1-3年
小孩四肢出現(xiàn)濕疹時(shí)，飲食應(yīng)以清淡、易消化、富含維生素和礦物質(zhì)為主，避免攝入高蛋白、刺激性、過敏原等可能加重病情的食物。合理的飲食搭配有助于緩解濕疹癥狀，促進(jìn)皮膚修復(fù)，同時(shí)減少復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。
（一、推薦食物類型）
易消化食物
瘦肉粥、湯面、粥類等食物易于消化，不會對腸胃造成負(fù)擔(dān)，同時(shí)能提供必要的營養(yǎng)。蔬菜和水果富含維生素和礦物質(zhì)，有助于增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)皮膚修復(fù)。例如，胡蘿卜、蘋果、香蕉、火龍果、草莓等都是不錯(cuò)的選擇。食物類型 推薦食物 作用 粥類 瘦肉粥、紅豆薏米粥、綠豆粥、山藥粥 易消化，補(bǔ)充營養(yǎng)，清熱解毒 蔬菜 胡蘿卜、菠菜、南瓜、西蘭花 富含維生素，增強(qiáng)免疫力 水果 蘋果、香蕉、火龍果、草莓 補(bǔ)充礦物質(zhì)，促進(jìn)新陳代謝 湯類 絲瓜湯、冬瓜湯、玉米排骨湯 清熱利濕，調(diào)節(jié)生理功能 富含蛋白質(zhì)食物
雞蛋、牛奶等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源有助于補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)，提高免疫力，但需注意適量，避免過量攝入引發(fā)過敏。蛋白質(zhì)來源 作用 注意事項(xiàng) 雞蛋 補(bǔ)充營養(yǎng)，增強(qiáng)免疫力 避免過量，防止過敏 牛奶 提供鈣質(zhì)和蛋白質(zhì) 選擇低脂或無添加產(chǎn)品 避免食物類型
海鮮、辛辣、油炸、膨化食品、高糖食品等應(yīng)盡量避免，因?yàn)檫@些食物容易刺激皮膚，加重濕疹癥狀。高蛋白食物如魚、蝦、蟹等也應(yīng)減少攝入，以免引發(fā)過敏反應(yīng)。
（二、飲食注意事項(xiàng)）
避免過敏原
花生、蝦、蟹、牛奶等常見過敏原應(yīng)盡量避免，尤其在添加輔食時(shí)，應(yīng)由少到多，逐一嘗試，便于觀察是否引發(fā)過敏反應(yīng)。保持飲食清淡
清淡飲食有助于減輕皮膚過敏反應(yīng)，避免攝入刺激性食物如辣椒、花椒、蔥姜蒜等。合理搭配營養(yǎng)
多樣化飲食可以避免營養(yǎng)不良，增強(qiáng)生理功能，從而減少濕疹的發(fā)生和復(fù)發(fā)。
小孩四肢出現(xiàn)濕疹后應(yīng)注重飲食的清淡和營養(yǎng)均衡，避免食用可能引發(fā)過敏或刺激性的食物，同時(shí)增加富含維生素和礦物質(zhì)的食材，有助于病情恢復(fù)和預(yù)防復(fù)發(fā)。