1-3歲
小兒面部偶爾長(zhǎng)濕疹時(shí)，飲食應(yīng)以清淡、易消化、富含維生素和礦物質(zhì)為主，避免食用可能引發(fā)過(guò)敏或加重癥狀的食物。合理的飲食搭配有助于緩解濕疹癥狀，促進(jìn)皮膚健康恢復(fù)。
（一、推薦食物）
清淡易消化食物
濕疹患兒應(yīng)優(yōu)先選擇清淡、易消化的食物，如瘦肉粥、面條、各種粥類(lèi)等。這些食物不會(huì)對(duì)皮膚造成刺激，有助于減輕皮膚過(guò)敏反應(yīng)。食物類(lèi)型 推薦食物 作用 粥類(lèi) 瘦肉粥、山藥粥、紅豆薏米粥、綠豆粥 易消化，營(yíng)養(yǎng)豐富，緩解腸胃負(fù)擔(dān) 蔬菜類(lèi) 胡蘿卜、南瓜、菠菜、西蘭花 富含維生素和礦物質(zhì)，增強(qiáng)免疫力 水果類(lèi) 蘋(píng)果、香蕉、梨、獼猴桃 補(bǔ)充維生素，促進(jìn)皮膚修復(fù) 富含維生素和礦物質(zhì)的食物
濕疹患兒應(yīng)多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如絲瓜湯、新鮮蔬菜水果等。這些食物有助于調(diào)節(jié)嬰幼兒的生理功能，增強(qiáng)皮膚屏障功能，減少過(guò)敏反應(yīng)。維生素類(lèi)型 推薦食物 作用 維生素A 胡蘿卜、南瓜 促進(jìn)皮膚健康，增強(qiáng)免疫 維生素C 柑橘、獼猴桃 抗氧化，減輕炎癥反應(yīng) 維生素E 菠菜、西蘭花 保護(hù)皮膚，減少刺激 避免高蛋白和刺激性食物
濕疹患兒應(yīng)避免食用高蛋白食物，如魚(yú)、蝦、蟹、牛奶、雞蛋等，因?yàn)檫@些食物容易引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)，加重皮膚瘙癢和炎癥。應(yīng)避免辛辣、油膩、油炸、膨化食品等刺激性食物，以免影響皮膚恢復(fù)。應(yīng)避免食物 原因 替代建議 魚(yú)、蝦、蟹 容易引發(fā)過(guò)敏 瘦肉粥、蔬菜湯 牛奶、雞蛋 可能導(dǎo)致過(guò)敏反應(yīng) 母乳或配方奶（根據(jù)醫(yī)生建議） 辛辣、油膩食物 刺激皮膚，加重炎癥 清淡粥類(lèi)、蔬菜水果 油炸、膨化食品 高熱量、高脂肪，影響代謝 清蒸蔬菜、面條、米糊
（二、注意事項(xiàng)）
在添加輔食時(shí)，應(yīng)由少到多，逐一嘗試，觀(guān)察是否有過(guò)敏反應(yīng)，以便及時(shí)規(guī)避致敏食物。避免孩子過(guò)胖，因?yàn)?strong>肥胖可能增加濕疹發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。母乳喂養(yǎng)可以減輕濕疹癥狀，但并非完全避免濕疹的發(fā)生。
（三、綜合建議）
濕疹患兒的飲食調(diào)理應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡，避免高蛋白、高熱量飲食，減少代謝負(fù)擔(dān)。保持室內(nèi)通風(fēng)、皮膚清潔和衣物透氣，有助于緩解濕疹癥狀。在醫(yī)生指導(dǎo)下，可適當(dāng)使用濕疹膏、氧化鋅軟膏等外用藥物，幫助減輕瘙癢和炎癥。
