嬰幼兒長濕疹需注意皮膚護理、飲食、穿衣、居住環(huán)境和日?；顒拥壬盍?xí)慣
嬰幼兒皮膚嬌嫩，免疫力較弱，容易長濕疹。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣對于預(yù)防和緩解濕疹至關(guān)重要。以下從多方面介紹需要注意的生活習(xí)慣。
一、皮膚護理
- 清潔：用溫水（36°C - 38°C）給寶寶洗澡，時間控制在5 - 10分鐘，頻率不宜過高，可每日1次。盡量減少使用皮膚清潔劑，必要時選擇兒童專用的弱酸性清潔劑。洗完澡后，用柔軟的毛巾輕輕擦干水分。
- 保濕：皮膚濕潤時及時涂抹柔和、不含香料的保濕劑，如甘油、凡士林、尿素乳膏等，每天至少2次，保持皮膚的水分，防止干裂和繼發(fā)性感染。
- 避免刺激：避免用熱水、冷水或堿性洗浴用品清洗寶寶皮膚，防止加重濕疹癥狀。不要強行剝離皮屑，以免造成局部感染。
二、飲食
| 飲食類型 | 注意事項 |
|---|---|
| 母乳喂養(yǎng) | 母親應(yīng)保持飲食清淡，避免食用海鮮、牛羊肉、辛辣刺激、高蛋白等容易引起過敏的食物，如魚、蝦、蟹、辣椒等?？捎涗涳嬍橙罩荆l(fā)現(xiàn)可疑過敏食物及時排除。 |
| 配方奶喂養(yǎng) | 對懷疑配方奶過敏的患兒，可選擇氨基酸配方奶或水解蛋白奶粉。 |
| 添加輔食 | 遵循開始量少、緩慢遞加、逐一增加、循序漸進的原則，每添加一種新食物觀察3 - 5天，留意寶寶是否出現(xiàn)過敏反應(yīng)。避免過早添加容易引起過敏的食物，如牛奶、雞蛋、大豆等。 |
| 食物選擇 | 多給寶寶食用清熱、利濕的食物，如冬瓜、絲瓜、薺菜、萵筍等，以及富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如胡蘿卜水、鮮果汁等。減少食用海鮮類、燒烤類、辛辣刺激類食品。 |
三、穿衣
- 材質(zhì)：選擇純棉、透氣、無刺激的衣物，避免人造纖維、羽毛毛織品等直接接觸寶寶皮膚。純棉衣物柔軟舒適，能減少對皮膚的摩擦和刺激。
- 寬松度：衣服要寬松，不宜包裹太緊，以免和皮膚摩擦加重瘙癢癥狀。注意衣物厚度要適中，不要給寶寶穿得過多、過厚，保持涼爽。
- 清潔：寶寶的衣物要勤換洗，清洗時使用堿性弱、刺激性弱的洗凈劑，并盡量漂洗干凈，減少洗滌劑殘留對皮膚的刺激。
四、居住環(huán)境
- 溫度和濕度：保持室內(nèi)溫度在22 - 24°C，濕度適宜?？墒褂眉訚衿髡{(diào)節(jié)室內(nèi)濕度，尤其是在干燥的季節(jié)或使用暖氣的房間。注意避免溫度過高或過低，以及環(huán)境過于潮濕或干燥。
- 衛(wèi)生：定期打掃房間，使用濕的拖把和抹布清潔，減少灰塵、塵螨等過敏原。保持室內(nèi)空氣流通，定時開窗通風(fēng)。避免讓寶寶接觸真菌、花粉、動物皮屑等過敏原，家里盡量不養(yǎng)寵物。
- 床上用品：選擇純棉的床單、被套和枕套，并定期清洗、更換。避免使用羽毛枕、被，減少過敏原接觸。
五、日?；顒?/h3>- 戶外活動：寶寶戶外活動時盡量避免大風(fēng)天氣，減少去公共場所，降低感染和接觸過敏原的機會。避免紫外線直接照射寶寶皮膚，可選擇在早晨或傍晚陽光不強烈的時候外出。
- 指甲修剪：勤剪寶寶的指甲，保持雙手清潔，防止寶寶因瘙癢抓破皮膚引起感染。必要時，可用軟布松松包裹雙手。
- 疫苗接種：在寶寶濕疹發(fā)作期間，不要進行疫苗接種，以免引起疫苗接種反應(yīng)，加重濕疹癥狀。
嬰幼兒長濕疹是常見現(xiàn)象，通過注意皮膚護理、飲食、穿衣、居住環(huán)境和日?；顒拥确矫娴纳盍?xí)慣，可以有效預(yù)防和緩解濕疹癥狀。家長們要細心呵護寶寶，幫助寶寶養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，讓寶寶健康成長。
