1歲以內(nèi)
寶寶全身出現(xiàn)濕疹時(shí)，日常飲食應(yīng)以清淡、易消化、富含維生素和礦物質(zhì)為主，有助于緩解癥狀和促進(jìn)皮膚修復(fù)。應(yīng)避免食用易引起過敏的食物，以減少濕疹的復(fù)發(fā)和加重。
（一、飲食原則）
- 清淡少鹽少糖
濕疹寶寶應(yīng)避免過量攝入鹽和糖，以免體內(nèi)水分和鈉的積存，加重皮膚滲出和瘙癢。飲食應(yīng)以天然、未加工的食物為主，減少添加劑的攝入。
| 飲食類型 | 建議 | 不建議 |
|---|---|---|
| 清淡飲食 | 粥、蔬菜泥、水果泥 | 辛辣、油膩、高鹽食物 |
| 高鹽食物 | 無 | 咸菜、腌制品、加工食品 |
| 高糖食物 | 無 | 糖果、甜點(diǎn)、含糖飲料 |
- 避免過敏原
濕疹寶寶的飲食應(yīng)避免可能引起過敏的食物，如牛奶、雞蛋、魚蝦、海鮮、花生、大豆等。尤其是母乳喂養(yǎng)的媽媽，更要注意自身飲食，避免攝入這些食物。
| 常見過敏原 | 建議 | 注意事項(xiàng) |
|---|---|---|
| 牛奶 | 可用豆奶或配方奶替代 | 煮沸次數(shù)增加可降低過敏風(fēng)險(xiǎn) |
| 雞蛋 | 暫時(shí)避免 | 添加輔食時(shí)應(yīng)逐步嘗試 |
| 魚蝦 | 避免 | 可能引發(fā)嚴(yán)重過敏反應(yīng) |
| 海鮮 | 避免 | 含有高致敏蛋白 |
- 補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)
濕疹寶寶應(yīng)多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如綠葉蔬菜、胡蘿卜、西紅柿、新鮮水果等，有助于增強(qiáng)免疫力，減輕皮膚過敏反應(yīng)。
| 食物種類 | 作用 | 推薦方式 |
|---|---|---|
| 綠葉蔬菜 | 富含維生素A、C、E | 可做菜泥或汁 |
| 胡蘿卜 | 富含β-胡蘿卜素 | 可做胡蘿卜水或泥 |
| 西紅柿 | 富含維生素C | 可做西紅柿汁 |
| 新鮮水果 | 富含維生素和礦物質(zhì) | 可做果泥或榨汁 |
（二、飲食建議）
多攝入植物油
濕疹寶寶體內(nèi)必需脂肪酸含量較低，適當(dāng)多攝入植物油，如橄欖油、亞麻籽油等，有助于皮膚保濕和修復(fù)。保持皮膚清潔和濕潤
濕疹寶寶應(yīng)保持皮膚清潔，避免使用刺激性護(hù)膚品，洗澡水溫不宜過高，洗后及時(shí)涂抹適合的護(hù)膚油或濕疹膏，以減少皮膚干燥和瘙癢。注意輔食添加
添加輔食時(shí)，應(yīng)從少量開始，逐步引入，觀察寶寶是否出現(xiàn)過敏反應(yīng)。若無異常，再逐漸增加攝入量或嘗試新食物。
寶寶濕疹的日常飲食應(yīng)以清淡、易消化、無過敏原為主，同時(shí)注意補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，保持皮膚清潔濕潤，避免刺激性食物，有助于緩解癥狀并促進(jìn)康復(fù)。
