約80%的肌肉疼痛患者通過綜合康復(fù)治療可在2-4周內(nèi)顯著緩解癥狀。
溫州康復(fù)科針對肌肉疼痛采用多學(xué)科協(xié)作模式，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)與傳統(tǒng)療法，以個性化方案解決急性損傷、慢性勞損等問題，兼顧功能恢復(fù)與預(yù)防復(fù)發(fā)。
一、診斷與評估
臨床檢查
- 體格檢查：通過觸診、關(guān)節(jié)活動度測試定位疼痛源，評估肌肉張力與損傷程度。
- 影像學(xué)輔助：必要時采用超聲或MRI排除韌帶撕裂、椎間盤突出等深層病變。
功能評估
評估項目 工具/方法 目的 肌力測試 徒手肌力評定（MMT） 判斷肌肉萎縮或神經(jīng)損傷 疼痛分級 VAS視覺模擬量表 量化疼痛程度 姿勢分析 動態(tài)動作捕捉儀 發(fā)現(xiàn)代償性動作模式
二、核心治療技術(shù)
物理治療
- 電療：低頻脈沖電刺激促進(jìn)血液循環(huán)，緩解炎癥反應(yīng)。
- 熱療/冷療：急性期用冰敷鎮(zhèn)痛，慢性期用紅外線軟化粘連組織。
運動康復(fù)
- 拉伸訓(xùn)練：針對腘繩肌、斜方肌等易勞損部位設(shè)計靜態(tài)拉伸方案。
- 力量強化：通過彈力帶、器械逐步恢復(fù)肌肉耐力，預(yù)防二次損傷。
中醫(yī)結(jié)合療法
療法 適用癥狀 療程建議 針灸 慢性酸痛、神經(jīng)壓迫 10次/療程 推拿 肌肉痙攣、筋膜粘連 每周2-3次
三、患者教育與預(yù)防
- 居家管理
指導(dǎo)患者使用泡沫軸放松筋膜，避免錯誤姿勢導(dǎo)致代償性疼痛。
- 生活方式調(diào)整
建議久坐人群每小時活動5分鐘，減少頸椎病、腰肌勞損風(fēng)險。
溫州康復(fù)科的治療體系以精準(zhǔn)評估為基礎(chǔ)，融合非藥物干預(yù)與主動康復(fù)，顯著提升患者生活質(zhì)量。通過持續(xù)跟蹤與調(diào)整方案，確保肌肉疼痛從短期緩解到長期功能重建的全周期管理。
