3至5歲
嬰兒濕疹是嬰幼兒時(shí)期常見的過敏性皮膚問題，多數(shù)患兒會(huì)在3至5歲之間自愈，科學(xué)的家庭護(hù)理和合理的環(huán)境控制能有效緩解癥狀、促進(jìn)恢復(fù)，嚴(yán)重時(shí)需遵醫(yī)囑用藥。
一、家庭日常護(hù)理
皮膚清潔與保濕
- 每天或隔天給寶寶進(jìn)行溫水浴（水溫38-40℃），時(shí)間控制在5-10分鐘，避免使用堿性肥皂或含香料沐浴露，以清水為佳。
- 洗澡后輕輕拍干皮膚，在皮膚仍濕潤時(shí)立即涂抹無香料、低致敏性潤膚劑（如凡士林），每天至少兩次，換尿布時(shí)也可補(bǔ)涂。
- 即使濕疹癥狀緩解，也要堅(jiān)持潤膚，防止復(fù)發(fā)。
衣物與穿著
- 寶寶應(yīng)穿柔軟、寬松、純棉衣物，避免化纖、羊毛等刺激性面料。
- 衣物要單獨(dú)清洗，使用溫和洗滌劑并充分漂洗，最好在陽光下晾曬。
- 穿蓋不宜過厚，保持涼爽，避免過熱導(dǎo)致瘙癢加重。
防止搔抓與感染
- 定期為寶寶修剪指甲，保持指甲短而光滑，睡覺時(shí)可戴棉質(zhì)手套或用軟布松松包裹雙手，防止抓破皮膚。
- 如有痂皮，可涂抹消毒食用油，次日輕輕擦洗，切忌強(qiáng)行剝離。
二、飲食與過敏原控制
母乳喂養(yǎng)與媽媽飲食
- 母乳是嬰兒最理想的食物，如寶寶出現(xiàn)濕疹，媽媽應(yīng)暫停食用可能引起過敏的食物（如魚、蝦、蟹、辛辣食物），多食新鮮蔬菜水果，保持飲食清淡。
- 觀察寶寶皮膚反應(yīng)，逐步排查并規(guī)避過敏原。
輔食與奶粉選擇
- 添加輔食時(shí)，每次只引入一種新食物，從少量開始，觀察寶寶反應(yīng)，雞蛋可先嘗試蛋黃，避免蛋白。
- 如對牛奶過敏，可將牛奶多煮幾次，或改用部分水解蛋白或完全水解蛋白奶粉，減少致敏性。
- 飲食宜清淡，少鹽，避免體內(nèi)積液過多誘發(fā)濕疹。
三、環(huán)境與生活方式
室內(nèi)環(huán)境
- 保持室內(nèi)空氣流通，溫濕度適宜，避免溫度過高。
- 不放地毯、不養(yǎng)寵物、不在室內(nèi)吸煙，打掃時(shí)采用濕擦或吸塵器，減少過敏原（如羽毛、獸毛、花粉、化纖）。
- 床上用品定期更換、清洗，保持清潔干燥。
外出與防護(hù)
- 外出時(shí)避免陽光直射，選擇溫和時(shí)段，避免冷風(fēng)直吹。
- 濕疹發(fā)作期，避免進(jìn)行預(yù)防接種，以免引發(fā)不良反應(yīng)。
用藥與就醫(yī)
- 輕度濕疹以家庭護(hù)理為主，如癥狀嚴(yán)重（如流水、硬殼、水皰、發(fā)熱），應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑使用外用激素藥膏（如艾洛松、尤卓爾），不擅自用藥。
- 可在醫(yī)生指導(dǎo)下嘗試漂白劑浴或其他輔助治療。
護(hù)理類別 | 關(guān)鍵措施 | 注意事項(xiàng) | 推薦頻率 |
|---|---|---|---|
皮膚清潔 | 溫水浴，無香料清潔劑 | 水溫38-40℃，5-10分鐘 | 每天或隔天 |
保濕潤膚 | 無香料潤膚劑，沐浴后立即使用 | 涂抹全身，尤其干燥部位 | 每天至少2次 |
衣物選擇 | 純棉、寬松、柔軟 | 避免化纖、羊毛，單獨(dú)清洗 | 每日更換 |
飲食控制 | 排查過敏原，清淡飲食 | 母乳媽媽忌辛辣、海鮮 | 持續(xù)觀察 |
環(huán)境控制 | 通風(fēng)、無塵、無煙 | 不放地毯、寵物，濕式打掃 | 每日 |
防搔抓 | 修剪指甲，戴棉手套 | 防止抓破皮膚，避免感染 | 每周修剪 |
嬰兒濕疹雖然常見，但通過科學(xué)的家庭護(hù)理、合理的飲食控制和良好的環(huán)境管理，多數(shù)寶寶能夠順利自愈，家長需保持耐心，避免過度焦慮，嚴(yán)重時(shí)及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)療幫助。
