康復(fù)治療方法
黑龍江綏化康復(fù)科治療肘痛的方法主要包括以下幾種：
一、一般治療
休息與固定
- 減少活動(dòng)：對(duì)于因勞損或過度使用引起的肘關(guān)節(jié)疼痛，首要的治療措施是減少手臂活動(dòng)，避免加重疼痛。
- 適當(dāng)固定：在疼痛初期，可使用三角巾等物品對(duì)肘部進(jìn)行適當(dāng)固定，以減少活動(dòng)，有助于緩解疼痛。
冷熱敷
- 冷敷：適用于疼痛初期或急性損傷，如跌打損傷、急性炎癥等。使用冰袋或冷敷包對(duì)疼痛部位進(jìn)行冷敷，每次15~20分鐘，有助于減輕腫脹和疼痛。
- 熱敷：適用于慢性疼痛或疼痛緩解期。使用熱毛巾、熱水袋或電熱毯等物品對(duì)疼痛部位進(jìn)行熱敷，可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。但注意熱敷時(shí)不要睡著，以免燙傷。
二、藥物治療
非甾體類抗炎藥物
如布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等，具有消炎止疼的作用，可幫助改善局部疼痛的情況。但長期使用可能會(huì)有一定的副作用，如胃腸道不適等，因此應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
活血化瘀藥物
如龍血竭膠囊、舒筋活血片、云南白藥膠囊、活血止痛膠囊等，可以促進(jìn)水腫吸收，緩解疼痛癥狀。這些藥物適用于因撞擊、摔落等導(dǎo)致局部組織損傷的患者。
骨營養(yǎng)藥物
如維D鈣咀嚼片、仙靈骨葆膠囊、骨肽片等，有利于促進(jìn)病情恢復(fù)。這些藥物適用于肘關(guān)節(jié)損傷或退行性骨關(guān)節(jié)病患者。
三、物理治療
按摩
輕柔的按摩可以緩解肌肉緊張和疼痛。但應(yīng)注意避免過度用力或觸及疼痛敏感點(diǎn)。
中頻治療
利用中頻電流對(duì)局部進(jìn)行刺激，促進(jìn)炎癥消退和組織修復(fù)。中頻治療需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
理療
如微波理療、遠(yuǎn)紅外線理療等，可以改善局部血液循環(huán)，緩解疼痛和腫脹。理療治療需要在專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行。
四、中醫(yī)治療
針灸
針灸可以刺激神經(jīng)和肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)，從而緩解肘關(guān)節(jié)的不適感。選擇手陽明大腸經(jīng)穴位進(jìn)行針刺。作為一種傳統(tǒng)中醫(yī)手法，在無法接受西醫(yī)常規(guī)治療或者希望嘗試替代療法時(shí)可考慮應(yīng)用。
中藥熏蒸
利用中藥材產(chǎn)生的蒸汽作用于患處，達(dá)到舒筋活血的目的。對(duì)于因氣血不暢引起的肘關(guān)節(jié)痛有效。
中藥外敷
中藥外敷利用傳統(tǒng)草本藥材的溫?zé)嵝?yīng)舒緩軟組織損傷引起的不適。當(dāng)肘關(guān)節(jié)輕微腫脹伴隨疼痛時(shí)，可選用活血止痛膏等外敷產(chǎn)品貼于患處。
五、手術(shù)治療
對(duì)于疼痛嚴(yán)重且非手術(shù)治療效果不佳的患者，或者由骨折、關(guān)節(jié)脫位等嚴(yán)重外傷引起的肘關(guān)節(jié)疼痛，可能需要考慮手術(shù)治療。手術(shù)治療的具體方式應(yīng)根據(jù)患者的具體情況來確定，如關(guān)節(jié)鏡手術(shù)、肘關(guān)節(jié)松解術(shù)、肘關(guān)節(jié)成形術(shù)、肘關(guān)節(jié)融合術(shù)、截骨術(shù)、關(guān)節(jié)置換術(shù)等。
六、其他治療
關(guān)節(jié)保護(hù)訓(xùn)練
關(guān)節(jié)保護(hù)訓(xùn)練旨在增強(qiáng)肘關(guān)節(jié)周圍肌肉力量和穩(wěn)定性，預(yù)防進(jìn)一步損傷。包括屈伸運(yùn)動(dòng)、抗阻練習(xí)等。適用于存在輕微肘關(guān)節(jié)損傷但希望在不加重病情前提下繼續(xù)日?；顒?dòng)者。
功能性訓(xùn)練
功能性訓(xùn)練通過特定的動(dòng)作來增強(qiáng)肘部周圍肌肉的力量和耐力，以減輕疼痛和促進(jìn)恢復(fù)。此方法適合于大多數(shù)患者，但需在專業(yè)人員指導(dǎo)下進(jìn)行，并根據(jù)個(gè)體情況調(diào)整難度和頻次。
肌肉平衡訓(xùn)練
肌肉平衡訓(xùn)練旨在通過針對(duì)性地強(qiáng)化弱肌群來緩解因不平衡導(dǎo)致的肘關(guān)節(jié)壓力。針對(duì)肘關(guān)節(jié)痛宜選擇低強(qiáng)度、高穩(wěn)定性的動(dòng)作如啞鈴彎舉，并定期評(píng)估效果及調(diào)整方案。
通過以上治療方法，黑龍江綏化康復(fù)科能夠?yàn)橹馔椿颊咛峁┤妗€(gè)性化的治療方案，幫助他們緩解疼痛、恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。