1-3周
湖北襄陽康復(fù)科針對肘疼的治療以精準(zhǔn)診斷為基礎(chǔ)，結(jié)合個體化康復(fù)方案，通過物理治療、運(yùn)動干預(yù)及必要時醫(yī)學(xué)手段緩解癥狀并恢復(fù)功能。
（一）病因診斷與評估
肘疼常見于網(wǎng)球肘（肱骨外上髁炎）、高爾夫球肘（肱骨內(nèi)上髁炎）或關(guān)節(jié)炎等。康復(fù)科通過觸診、影像學(xué)檢查（如超聲或MRI）及功能測試明確病因，制定針對性方案。
| 病因類型 | 典型癥狀 | 高發(fā)人群 |
|---|---|---|
| 網(wǎng)球肘 | 外側(cè)疼痛、握力下降 | 手工勞動者、網(wǎng)球運(yùn)動員 |
| 高爾夫球肘 | 內(nèi)側(cè)疼痛、前臂酸脹 | 投擲運(yùn)動愛好者、農(nóng)民 |
| 關(guān)節(jié)炎 | 腫脹、活動受限 | 中老年人、長期負(fù)重者 |
（二）非手術(shù)治療
物理治療
沖擊波療法：通過機(jī)械應(yīng)力促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解慢性炎癥。
超聲治療：利用熱效應(yīng)放松肌肉，減輕粘連。
冷熱敷交替：急性期冷敷消腫，慢性期熱敷促進(jìn)代謝。
運(yùn)動康復(fù)
拉伸訓(xùn)練：針對前臂屈肌/伸肌進(jìn)行靜態(tài)拉伸，每日2-3次。
力量強(qiáng)化：使用彈力帶或小啞鈴逐步增強(qiáng)肌群耐力。
關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練：通過鐘擺運(yùn)動或器械輔助恢復(fù)肘部靈活性。
藥物與注射
口服非甾體抗炎藥（如布洛芬）控制急性疼痛。
頑固性疼痛可考慮局部糖皮質(zhì)激素注射，但年使用不超過3次。
（三）手術(shù)治療
保守治療無效時（持續(xù)疼痛＞6個月），需手術(shù)松解病變肌腱或清理關(guān)節(jié)內(nèi)增生組織。襄陽地區(qū)多采用微創(chuàng)關(guān)節(jié)鏡技術(shù)，術(shù)后配合康復(fù)訓(xùn)練可縮短恢復(fù)周期。
（四）康復(fù)管理與預(yù)防
姿勢矯正：指導(dǎo)患者調(diào)整持物或發(fā)力方式，避免重復(fù)性勞損。
護(hù)具使用：急性期佩戴肘部支具減輕肌腱張力。
日常防護(hù)：避免長時間提重物，運(yùn)動前充分熱身。
湖北襄陽康復(fù)科通過多維度干預(yù)，90%以上肘疼患者可在3個月內(nèi)顯著改善癥狀，關(guān)鍵在于早期介入與持續(xù)性功能鍛煉。