1-3周
河北衡水康復科針對手腕疼的治療以個性化方案為核心，結(jié)合急性期干預與慢性期康復，融合現(xiàn)代醫(yī)學技術(shù)與傳統(tǒng)療法，幫助患者緩解疼痛并恢復功能。
一、急性期處理
- 制動與保護
- 腕關(guān)節(jié)制動：通過彈性繃帶或定制支具固定手腕，減少炎癥刺激，適用于外傷或急性腫脹。
- 冷敷療法：急性期48小時內(nèi)采用冰敷，每次15-20分鐘，每日3-4次，可有效減輕腫脹。
| 急性期措施對比 | 適用場景 | 優(yōu)勢 | 注意事項 |
|---|---|---|---|
| 彈性繃帶固定 | 輕度扭傷/勞損 | 靈活調(diào)整，便于日常 | 避免過緊影響血液循環(huán) |
| 支具制動 | 骨折/嚴重韌帶損傷 | 固定更穩(wěn)固 | 長期佩戴需防皮膚壓瘡 |
| 冷敷 | 急性腫脹/紅腫 | 快速鎮(zhèn)痛 | 避免直接接觸皮膚 |
二、物理治療與儀器干預
熱療與電療
- 超聲波治療：通過高頻振動促進深層組織血液循環(huán)，加速炎癥吸收。
- 低頻電刺激：緩解肌肉痙攣，增強局部代謝，適用于慢性腱鞘炎或勞損性疼痛。
手法治療
- 關(guān)節(jié)松動術(shù)：康復師通過輕推手腕骨骼（如舟骨、月骨）復位，改善活動受限。
- 按摩療法：針對前臂肌群進行松解，減輕肌腱粘連。
三、中西醫(yī)結(jié)合治療
藥物治療
- 非甾體抗炎藥（如布洛芬）：短期使用緩解疼痛，需警惕胃腸道副作用。
- 中藥外敷：采用紅花、桃仁等活血化瘀藥材，制成膏藥貼敷，適合慢性炎癥。
針灸與拔罐
- 穴位刺激：重點選取內(nèi)關(guān)、外關(guān)、陽池等穴位，調(diào)節(jié)局部氣血。
- 拔罐療法：通過負壓促進皮下淤血消散，每周2-3次。
四、功能康復訓練
漸進性鍛煉
- 握力訓練：使用壓力球或橡皮筋增強前臂肌力。
- 關(guān)節(jié)活動度訓練：如“腕關(guān)節(jié)畫圈”“背伸-掌屈”動作，每日3組，每組10次。
生活調(diào)整
- 工作姿勢優(yōu)化：調(diào)整電腦/手機使用高度，避免手腕背屈過度。
- 護具輔助：長期重復動作者可佩戴腕部護帶分散壓力。
五、進階治療選擇
- 封閉注射
糖皮質(zhì)激素注射：針對頑固性疼痛（如腱鞘炎），快速消炎，每年不超過3次。
- 手術(shù)干預
腕關(guān)節(jié)鏡手術(shù)：適用于腕管綜合征或嚴重韌帶撕裂，微創(chuàng)修復損傷組織。
手腕疼的治療需根據(jù)病因制定方案，急性期以制動消炎為主，慢性期強調(diào)功能重建與習慣矯正。衡水康復科通過多維度評估（如影像學檢查、肌力測試）確保治療精準性，同時結(jié)合患者職業(yè)特點提供長期預防建議，如加強前臂肌群鍛煉、避免冷水刺激等，最大限度降低復發(fā)風險。