非手術綜合治療，通常在數周至數月內可顯著緩解癥狀。

在江蘇南通，康復科針對上背痛的治療遵循系統(tǒng)化、個體化的綜合康復原則，旨在明確病因、緩解疼痛、恢復功能并預防復發(fā)。治療以非手術方法為主，整合了現代物理治療技術與傳統(tǒng)中醫(yī)手法，通過精準評估，為患者制定涵蓋疼痛管理、組織修復、功能鍛煉和健康教育的全方位方案。多家醫(yī)院康復科均具備處理各類急慢性上背痛的能力，尤其擅長由不良姿勢、肌肉勞損、關節(jié)功能紊亂等引起的頸肩背痛。

（一） 精準診斷與評估

準確的診斷是有效治療的前提。南通的康復科醫(yī)生會首先通過詳細的問診和體格檢查，了解疼痛的性質、部位、誘因和加重緩解因素。結合必要的影像學檢查（如X光、MRI），排除骨折、腫瘤等嚴重器質性病變，并判斷是否存在頸椎病、肩周炎或胸椎小關節(jié)紊亂等問題。評估還包括對患者姿勢、關節(jié)活動度、肌肉力量和神經功能的全面分析，以確定疼痛的根本原因。

1. 物理因子治療（理療）

   這是利用聲、光、電、磁、熱等物理能量進行治療的方法，能有效控制炎癥、緩解疼痛、促進血液循環(huán)和組織修復。南通多家康復科均配備先進的理療設備。

   治療方法	主要作用	適用情況	常見設備/技術
   高頻電療（如干擾電、超短波）	深層消炎、鎮(zhèn)痛、改善血液循環(huán)	急性期后疼痛、深層組織炎癥	干擾電治療儀、超短波治療儀
   低中頻電療（如TENS）	刺激神經末梢，阻斷疼痛信號傳導	各類急慢性疼痛的即時緩解	經皮神經電刺激儀
   超聲波治療	軟化粘連、促進組織再生	肌肉、韌帶、筋膜等軟組織損傷	超聲波治療儀
   熱療（如蠟療、紅外線）	放松肌肉、增加組織延展性	慢性期肌肉緊張、僵硬	石蠟治療儀、紅外線燈

2. 手法治療

   由專業(yè)康復治療師運用手部技巧進行治療，是南通康復科治療上背痛的特色和核心手段之一，能快速改善關節(jié)活動度和肌肉狀態(tài)。

   手法類型	主要技術	預期效果	代表專家/科室
   中醫(yī)傳統(tǒng)手法	推、拿、按、揉、滾等	放松肌肉，疏通經絡，調和氣血	多家醫(yī)院康復科普遍應用
   關節(jié)松動術	對脊柱及肩關節(jié)進行分級振動和滑動	改善關節(jié)活動受限，緩解疼痛	南通市第六人民醫(yī)院康復科
   整脊手法（如美式整脊）	針對胸椎、頸椎進行高速低幅的調整	糾正小關節(jié)紊亂，恢復力學平衡	南通市第六人民醫(yī)院康復科
   筋膜手法/神經松動術	松解筋膜粘連，改善神經滑動	緩解因筋膜緊張或神經卡壓引起的疼痛	專業(yè)肌骨康復治療師

3. 運動療法與功能訓練

   這是康復治療中至關重要的一環(huán)，旨在糾正不良姿勢，增強核心及肩背部肌肉力量，提高本體感覺和穩(wěn)定性，從根本上預防上背痛復發(fā)。

   • 姿勢矯正訓練：指導患者在日常生活和工作中保持正確的坐、立、行姿勢，避免長時間伏案。
   • 肌肉力量訓練：重點加強深層頸屈肌、中下斜方肌、菱形肌和肩袖肌群的力量，以平衡肩胛帶和頸椎的力學。
   • 柔韌性訓練：拉伸緊張的胸大肌、胸小肌、肩胛提肌等，改善肩胛骨的活動度。
   • 神經肌肉控制訓練：通過平衡訓練和特定動作模式練習，提高身體的協調性和穩(wěn)定性。

南通地區(qū)的康復科通過整合物理因子治療、手法治療和運動療法等多種非侵入性手段，為上背痛患者提供了一套科學、系統(tǒng)且高效的解決方案。這種綜合性的康復治療模式不僅能夠有效緩解疼痛，更重要的是幫助患者恢復正常的身體功能，糾正導致疼痛的不良習慣和力學失衡，從而達到長期管理疼痛、提升生活質量的目的。