科學(xué)預(yù)防多動(dòng)癥可從婚前、孕期、嬰兒期及兒童成長(zhǎng)階段等多方面入手
多動(dòng)癥是兒童時(shí)期常見(jiàn)的神經(jīng)發(fā)育障礙性疾病，遼寧本溪的家長(zhǎng)們?nèi)粝肟茖W(xué)預(yù)防孩子患上多動(dòng)癥，可從多個(gè)階段和方面采取措施。以下為您詳細(xì)介紹：
（一）婚前與孕期預(yù)防
- 婚前檢查：提倡婚前進(jìn)行全面檢查，避免近親結(jié)婚，選擇配偶時(shí)要留意對(duì)方是否有癲癇病、精神分裂癥等精神疾患，從遺傳層面降低孩子患多動(dòng)癥的風(fēng)險(xiǎn)。
- 適齡生育：適齡結(jié)婚生育至關(guān)重要，既不要早婚、早孕，也不宜晚婚、晚孕，這樣可避免嬰兒先天不足，實(shí)現(xiàn)有計(jì)劃的優(yōu)生優(yōu)育。
- 孕期保健：孕婦在孕期要注意陶冶性情，保持心情愉快、精神安寧。預(yù)防疾病，慎用藥物，禁用煙酒，避免中毒、外傷以及物理因素的影響。例如，要注意氣候冷暖變化，做好防護(hù)，減少病毒感染的幾率；避免不必要的X線照射等。
- 自然分娩：臨床發(fā)現(xiàn)多動(dòng)癥患兒中剖腹產(chǎn)者所占比例較高，所以為了避免產(chǎn)傷、減少腦損傷的機(jī)會(huì)，應(yīng)盡量選擇自然順產(chǎn)。
| 婚前與孕期預(yù)防措施 | 具體內(nèi)容 |
|---|---|
| 婚前檢查 | 避免近親結(jié)婚，關(guān)注配偶精神病史 |
| 適齡生育 | 適齡結(jié)婚生育，避免早婚早育或晚婚晚育 |
| 孕期保健 | 保持心情愉悅，預(yù)防疾病，慎用藥物，禁煙酒，防外傷和物理因素影響 |
| 自然分娩 | 減少產(chǎn)傷和腦損傷機(jī)會(huì) |
（二）嬰兒期預(yù)防
- 預(yù)防意外：孩子出生時(shí)要預(yù)防窒息、外傷及其他意外因素。在日常生活中，家長(zhǎng)要格外小心看護(hù)，防止嬰兒發(fā)生碰撞等意外。
- 預(yù)防感染：嬰兒期要注意預(yù)防感染、感冒等疾病。比如，注意嬰兒的個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手、勤換衣物；盡量避免帶嬰兒去人員密集、空氣不流通的場(chǎng)所。
（三）兒童成長(zhǎng)階段預(yù)防
- 生活環(huán)境：創(chuàng)造溫馨和諧的生活環(huán)境，讓孩子在輕松愉快的氛圍中度過(guò)童年。家長(zhǎng)要因材施教，切勿盲目望子成龍，避免給孩子造成不必要的精神創(chuàng)傷。例如，家庭關(guān)系要和睦，避免頻繁爭(zhēng)吵；不過(guò)分強(qiáng)調(diào)成績(jī)，注重孩子的興趣培養(yǎng)和心理健康。
- 飲食營(yíng)養(yǎng)：注意孩子的合理營(yíng)養(yǎng)，使孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不偏食、不挑食。保證孩子攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，多吃魚(yú)、蛋、肉、谷類、豆類和蔬菜水果等。例如，每周可安排孩子吃2 - 3次魚(yú)類，以補(bǔ)充不飽和脂肪酸，利于腦細(xì)胞發(fā)育。
- 睡眠與鍛煉：保證孩子充足的睡眠時(shí)間，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，防止疾病的發(fā)生。每天要讓孩子有足夠的休息時(shí)間，同時(shí)鼓勵(lì)孩子多參加戶外活動(dòng)，如跑步、跳繩等。
- 避免接觸有害物質(zhì)：盡量避免孩子玩含鉛的漆制玩具，尤其不能將這類玩具含在口中。要避免孩子接觸污染物和毒素，包括二手煙等。
- 心理引導(dǎo)：正確對(duì)待孩子，注意培養(yǎng)孩子良好的行為習(xí)慣，不嬌生慣養(yǎng)、不溺愛(ài)。當(dāng)孩子遇到困難時(shí)，要多與孩子溝通，給予鼓勵(lì)和支持，培養(yǎng)孩子的自尊心和自信心。
| 兒童成長(zhǎng)階段預(yù)防措施 | 具體內(nèi)容 |
|---|---|
| 生活環(huán)境 | 營(yíng)造溫馨和諧氛圍，不過(guò)分施壓 |
| 飲食營(yíng)養(yǎng) | 合理搭配飲食，不偏食挑食 |
| 睡眠與鍛煉 | 保證充足睡眠，加強(qiáng)體育鍛煉 |
| 避免接觸有害物質(zhì) | 不玩含鉛玩具，遠(yuǎn)離污染物和毒素 |
| 心理引導(dǎo) | 正確對(duì)待孩子，培養(yǎng)良好行為習(xí)慣和心理素質(zhì) |
多動(dòng)癥的預(yù)防是一個(gè)長(zhǎng)期且系統(tǒng)的過(guò)程，遼寧本溪的家長(zhǎng)們需要在婚前、孕期、嬰兒期以及孩子成長(zhǎng)的各個(gè)階段都加以重視。通過(guò)采取科學(xué)合理的預(yù)防措施，為孩子創(chuàng)造健康的成長(zhǎng)環(huán)境，降低孩子患多動(dòng)癥的風(fēng)險(xiǎn)，讓孩子能夠健康快樂(lè)地成長(zhǎng)。
