90%以上患者可通過非手術(shù)方式獲得顯著改善
頸肩疼痛是現(xiàn)代人常見的健康問題，青海西寧康復(fù)科通過綜合評(píng)估、個(gè)性化治療和長(zhǎng)期管理三大核心策略，結(jié)合現(xiàn)代康復(fù)技術(shù)與傳統(tǒng)中醫(yī)療法，為患者提供系統(tǒng)化解決方案。
一、精準(zhǔn)評(píng)估與診斷
多維度檢查
康復(fù)科首先通過體格檢查、影像學(xué)檢查（如X光、MRI）和功能評(píng)估明確疼痛根源。例如，頸椎間盤突出、肩周炎或肌肉勞損需針對(duì)性治療。疼痛分級(jí)與分型
采用視覺模擬評(píng)分法（VAS）和功能障礙指數(shù)量化病情，區(qū)分急性期（紅腫熱痛）和慢性期（僵硬粘連），制定差異化方案。
表：頸肩疼痛常見病因與癥狀對(duì)比
| 病因類型 | 典型癥狀 | 高發(fā)人群 | 治療優(yōu)先級(jí) |
|---|---|---|---|
| 頸椎病 | 上肢麻木、頭暈 | 久坐辦公族 | 高 |
| 肩周炎 | 夜間痛、活動(dòng)受限 | 中老年人 | 中 |
| 肌肉勞損 | 局部壓痛、疲勞 | 體力勞動(dòng)者 | 低 |
二、多元化治療手段
物理治療
- 熱療與冷療：急性期用冷敷減輕腫脹，慢性期用紅外線或超聲波促進(jìn)血液循環(huán)。
- 電療：經(jīng)皮神經(jīng)電刺激（TENS）阻斷疼痛信號(hào)，干擾電緩解深層肌肉痙攣。
運(yùn)動(dòng)療法
- 麥肯基療法：通過頸部后縮等動(dòng)作調(diào)整椎間盤位置。
- 肩關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)：針對(duì)凍結(jié)肩進(jìn)行牽拉訓(xùn)練，逐步恢復(fù)活動(dòng)度。
中醫(yī)特色治療
- 針灸：選取風(fēng)池穴、肩井穴等疏通經(jīng)絡(luò)，臨床有效率超80%。
- 推拿：結(jié)合滾法和點(diǎn)按松解斜方肌、肩胛提肌緊張。
表：物理治療與中醫(yī)治療適用場(chǎng)景
| 治療方法 | 優(yōu)勢(shì) | 適用階段 | 單次時(shí)長(zhǎng) |
|---|---|---|---|
| 超聲波 | 深部消炎 | 慢性期 | 15-20分鐘 |
| 針灸 | 整體調(diào)節(jié) | 各階段 | 30分鐘 |
| 關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù) | 恢復(fù)功能 | 粘連期 | 20-30分鐘 |
三、長(zhǎng)期管理與預(yù)防
生活方式干預(yù)
強(qiáng)調(diào)坐姿矯正（如電腦屏幕與視線平齊）、睡眠姿勢(shì)（避免高枕）和工間操（每1小時(shí)活動(dòng)肩頸）。家庭康復(fù)計(jì)劃
指導(dǎo)患者使用彈力帶進(jìn)行抗阻訓(xùn)練，或練習(xí)八段錦等傳統(tǒng)功法鞏固療效。定期隨訪
通過復(fù)診評(píng)估調(diào)整方案，例如疼痛復(fù)發(fā)時(shí)增加沖擊波治療頻率。
青海西寧康復(fù)科通過科學(xué)評(píng)估、多技術(shù)融合和全程管理，幫助患者從根源解決頸肩疼痛問題，同時(shí)降低復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)，提升生活質(zhì)量。