遼寧阜新康復科治療膝蓋疼痛的方法包括物理治療、藥物治療、康復訓練等
膝蓋疼痛是常見癥狀，可能由運動損傷、關節(jié)炎等多種原因?qū)е?。遼寧阜新康復科在治療膝蓋疼痛時，會根據(jù)患者具體情況采用多種治療方法綜合治療。以下為您詳細介紹：
一、基礎治療
- 休息：當膝蓋疼痛時，應盡量減少活動，避免加重疼痛。休息可以幫助減輕膝蓋的負擔，促進損傷的修復。比如在疼痛發(fā)作期間，避免長時間行走、跑步等運動。
- 控制體重：過重會增加膝蓋的負擔，導致疼痛加重。通過健康的飲食和適量的運動來控制體重，有助于減輕膝蓋的壓力。例如，保持均衡飲食，減少高熱量、高脂肪食物的攝入，同時進行適度的有氧運動，如散步、游泳等。
二、物理治療
- 冰敷與熱敷：在疼痛發(fā)作的初期，可以使用冰袋或冷毛巾敷在膝蓋上，每次15 - 20分鐘，每天數(shù)次，冰敷可以減輕炎癥和腫脹。在疼痛緩解期，可采用熱敷，促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。比如用熱毛巾或熱水袋敷在膝蓋上，每次15 - 20分鐘。
- 理療方法：常見的物理治療方法包括微波、離子透入、紅光照射、超短波治療等。這些方法可以消炎、消腫，促進血液循環(huán)、促進炎癥的吸收，改善膝關節(jié)功能。例如超短波治療、微波治療以及離子透入治療等，每次30 - 40分鐘，每日1 - 2次，連續(xù)2 - 4周可以明顯改善膝關節(jié)疼痛癥狀。
| 物理治療方法 | 作用 | 使用頻率 |
|---|---|---|
| 冰敷 | 減輕炎癥和腫脹 | 疼痛發(fā)作初期，每次15 - 20分鐘，每天數(shù)次 |
| 熱敷 | 促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張 | 疼痛緩解期，每次15 - 20分鐘 |
| 超短波治療 | 消炎、消腫，促進炎癥吸收 | 每次30 - 40分鐘，每日1 - 2次，連續(xù)2 - 4周 |
| 微波治療 | 改善膝關節(jié)功能 | 每次30 - 40分鐘，每日1 - 2次，連續(xù)2 - 4周 |
| 離子透入治療 | 促進炎癥吸收 | 每次30 - 40分鐘，每日1 - 2次，連續(xù)2 - 4周 |
三、藥物治療
- 非甾體類抗炎藥：可以使用非甾體類抗炎藥（如布洛芬、阿司匹林等）來緩解疼痛和炎癥。如果疼痛嚴重，可以在醫(yī)生的指導下使用更強效的藥物。例如塞來昔布、布洛芬緩釋膠囊以及雙氯芬酸鈉等。
- 關節(jié)內(nèi)注射藥物：關節(jié)內(nèi)注射玻璃酸鈉潤滑關節(jié)，減輕關節(jié)摩擦，緩解疼痛。封閉療法也是常用的方法，即將含有局麻藥、少量激素的混合藥液，對關節(jié)周圍疼痛點進行注射，控制局部炎癥。
四、康復訓練
- 肌肉力量和耐力訓練：包括膝關節(jié)周圍的股四頭肌、腘繩肌、臀肌及內(nèi)收肌等肌肉力量和耐力的恢復。具體訓練方法有等長收縮練習、徒手肌力訓練以及主動抗阻訓練等，強化肌肉力量，從而穩(wěn)固膝關節(jié)。比如股四頭肌收縮、直腿抬高、在踝關節(jié)處放置沙袋進行阻力下膝關節(jié)抬起并伸展等訓練。
- 關節(jié)活動度訓練：恢復髕骨及膝關節(jié)的正常關節(jié)活動度。術后康復時要及時活動髕骨，減輕關節(jié)及軟組織的粘連?？梢圆捎帽粍拥街鲃又饾u恢復膝關節(jié)正常關節(jié)活動度的訓練方法，保證正常范圍內(nèi)的屈膝伸膝功能。例如膝關節(jié)的屈曲、伸展等活動。
- 本體感覺訓練：借助不穩(wěn)定平面增強平衡能力，或通過跳躍或單腿站立等練習進一步加強膝蓋穩(wěn)定控制能力，減少二次損傷的發(fā)生。
膝蓋疼痛的治療需要綜合多種方法，遼寧阜新康復科會根據(jù)患者的具體病情制定個性化的治療方案?；颊咴谥委熯^程中應遵循醫(yī)生的建議，積極配合治療，同時注意休息和適當?shù)目祻陀柧殻源龠M膝蓋的康復。