約60%-70%的手肘疼痛患者通過3-6周系統(tǒng)康復(fù)治療可顯著改善癥狀。
手肘疼痛在青海西寧的康復(fù)科通常采用多學(xué)科協(xié)作模式，結(jié)合保守治療、物理因子干預(yù)和功能訓(xùn)練，針對網(wǎng)球肘、高爾夫球肘或骨關(guān)節(jié)炎等病因制定個性化方案。
一、診斷與評估
臨床檢查
- 體格檢查：通過壓痛測試、抗阻試驗（如腕伸肌負(fù)荷試驗）初步判斷肌腱損傷。
- 影像學(xué)檢查：超聲或MRI用于鑒別軟組織病變，X光排除骨折或骨贅形成。
功能評估
采用QuickDASH量表量化患者日常活動受限程度，指導(dǎo)治療優(yōu)先級。
| 評估方法 | 適用場景 | 優(yōu)勢 |
|---|---|---|
| 超聲檢查 | 動態(tài)觀察肌腱滑動 | 無輻射、實時成像 |
| MRI | 深層軟組織損傷診斷 | 高分辨率、多平面掃描 |
二、核心治療手段
保守治療
- 藥物干預(yù)：短期使用非甾體抗炎藥（如布洛芬）緩解炎癥，嚴(yán)重者局部注射糖皮質(zhì)激素。
- 支具固定：夜間佩戴肘關(guān)節(jié)護具減少肌腱牽拉，推薦使用Counterforce支具。
物理治療
- 沖擊波療法：針對慢性肌腱炎，3-5次治療可促進組織修復(fù)。
- 超短波透熱：改善局部血液循環(huán)，每次20分鐘，10次一療程。
運動康復(fù)
- 離心訓(xùn)練：如緩慢放下啞鈴強化腕伸肌，每周3次，逐步增量。
- 關(guān)節(jié)松動術(shù)：康復(fù)師手法調(diào)整橈尺關(guān)節(jié)錯位，緩解神經(jīng)卡壓。
三、預(yù)防與長期管理
- 生活習(xí)慣調(diào)整
避免重復(fù)性抓握動作，使用人體工學(xué)工具降低肌腱負(fù)荷。
- 隨訪計劃
治療后每3個月評估功能恢復(fù)，必要時調(diào)整方案。
青海西寧的康復(fù)機構(gòu)強調(diào)早期干預(yù)與患者教育，通過綜合手段降低復(fù)發(fā)率。對于頑固性疼痛，可轉(zhuǎn)診至運動醫(yī)學(xué)專科或考慮PRP注射等進階治療。