1-3周
湖北隨州康復科針對肌肉疼痛的治療，主要采用綜合性康復方案，結合現(xiàn)代醫(yī)學技術與傳統(tǒng)療法，幫助患者緩解癥狀、恢復功能并預防復發(fā)。
一、診斷評估
1. 臨床檢查
通過問診、觸診和活動度測試，初步判斷肌肉損傷類型（如拉傷、勞損或炎癥）。
2. 輔助工具
- 影像學檢查：超聲或MRI定位深層組織損傷。
- 肌電圖（EMG）：檢測神經肌肉功能異常。
二、物理治療
1. 儀器療法
| 方法 | 原理 | 適用癥狀 | 療程 |
|---|---|---|---|
| 低頻電刺激 | 促進血液循環(huán)，減輕炎癥 | 急性疼痛、肌肉痙攣 | 每日1次，連續(xù)5-7天 |
| 超聲波 | 深層熱效應，軟化粘連 | 慢性勞損、纖維化 | 隔日1次，持續(xù)2周 |
| 冷熱交替 | 收縮血管→擴張血管 | 運動后酸痛、腫脹 | 按需使用 |
2. 手法治療
- 推拿按摩：緩解筋膜緊張，改善局部供血。
- 關節(jié)松動術：針對脊柱或肢體關節(jié)錯位引發(fā)的牽涉痛。
三、運動康復
1. 分階段訓練
- 急性期：靜態(tài)拉伸（如靠墻靜蹲），避免負重。
- 恢復期：抗阻訓練（彈力帶、小啞鈴），重建肌力。
2. 功能性訓練
結合患者職業(yè)需求（如久坐職員加強核心肌群，體力勞動者側重肩背訓練）。
四、藥物治療與輔助
1. 西藥應用
- 外用：非甾體抗炎藥（NSAIDs）凝膠（如雙氯芬酸）。
- 口服：肌松劑（如鹽酸乙哌立松）短期控制痙攣。
2. 中醫(yī)結合 - 針灸：刺激穴位，調節(jié)局部氣血（常用足三里、委中穴）。
- 中藥熏蒸：活血化瘀（艾草、紅花配方）。
五、預防與教育
1. 姿勢矯正
指導正確坐姿/站姿，避免單側肌肉長期代償。
2. 家庭管理
- 自我按摩技巧：使用筋膜球松解肩頸、腰部。
- 簡易鍛煉：每日10分鐘牽拉（如貓式伸展）。
湖北隨州康復科通過精準評估與階梯式干預，顯著提升肌肉疼痛康復效率，強調“治標固本”理念，結合患者生活場景定制方案，確保療效持久性并降低復發(fā)風險。
