3-8周

新疆和田地區(qū)康復科治療足跟疼的周期因病因、病情嚴重程度及治療方式差異而不同，多數(shù)患者在系統(tǒng)干預下可在3-8周內顯著緩解癥狀。足跟痛常見于足底筋膜炎、跟腱炎或跟骨骨刺，急性期以炎癥控制為主，慢性期需結合康復訓練，頑固性病例可能需數(shù)月調整。

一、保守治療周期

1. 1.物理治療沖擊波治療：需3-5次療程，間隔5-7天/次，針對足底筋膜炎效果顯著。超聲波/激光：每日1次，7-10次為一療程，緩解慢性炎癥。冰敷與拉伸：急性期每日冰敷2-3次，配合足底筋膜拉伸（每次15分鐘），2周內可減輕疼痛。
2. 2.藥物治療非甾體抗炎藥：如布洛芬需持續(xù)服用1-2周，配合休息可縮短炎癥期。中藥熏洗：需每日1-2次，2-4周為一療程，結合活血化瘀藥材（如川烏、透骨草）。
3. 3.封閉治療激素注射：局部注射后疼痛可在1-3天內緩解，但需間隔2周以上重復注射，3次為限以防組織損傷。

二、手術治療周期

1.足跟骨刺切除術：術后需石膏固定2-4周，逐步負重行走，完全恢復需3-6個月 。

2.跟腱松解術：術后康復期約6-8周，需配合漸進式拉伸訓練 。

三、康復訓練周期

1.足底肌力強化：每日3組提踵訓練（每組15次），持續(xù)4-6周可改善足弓支撐 。

2.平衡訓練：單腿站立練習需2-3周適應，逐步增加難度 。

四、和田地區(qū)醫(yī)院治療特點

1.

和田地區(qū)人民醫(yī)院：
• 配備沖擊波治療儀，慢性足底筋膜炎患者平均治療周期為4周 。
• 結合足部三維成像精準定位骨刺位置，手術方案制定更高效 。

2.

和田地區(qū)中醫(yī)醫(yī)院：

中藥熏洗+針灸聯(lián)合治療，療程約3周，尤其適合寒濕瘀阻型患者 。

足跟痛治療周期與病因直接相關：

• 足底筋膜炎：物理治療為主，4-6周顯效 。
• 跟腱炎：需減少運動負荷，配合拉伸，3-4周緩解 。
• 骨刺相關疼痛：保守治療無效時手術，恢復期3-6個月 。

和田地區(qū)醫(yī)院結合現(xiàn)代設備與傳統(tǒng)療法，為患者提供階梯式治療方案，多數(shù)病例可在2個月內回歸正?；顒印?/p>