約70%的頸肩痛患者通過(guò)綜合康復(fù)治療可在2-4周內(nèi)顯著緩解癥狀。
寧夏石嘴山康復(fù)科針對(duì)頸肩痛采用多學(xué)科協(xié)作模式，結(jié)合評(píng)估、物理治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)及健康教育，個(gè)性化解決肌肉勞損、頸椎退變或姿勢(shì)不良等問(wèn)題。以下為具體診療方案：
一、精準(zhǔn)評(píng)估與診斷
臨床檢查
- 體格檢查：評(píng)估關(guān)節(jié)活動(dòng)度、肌肉壓痛及神經(jīng)反射。
- 影像學(xué)輔助：X光或MRI排查椎間盤突出、骨質(zhì)增生等器質(zhì)性病變。
功能評(píng)估工具
評(píng)估項(xiàng)目 工具/方法 目的 疼痛程度 視覺模擬量表（VAS） 量化疼痛強(qiáng)度 頸椎功能障礙 NDI指數(shù)問(wèn)卷 評(píng)估日?；顒?dòng)受限情況 肌肉狀態(tài) 表面肌電圖（sEMG） 檢測(cè)肌肉失衡或勞損
二、核心治療技術(shù)
物理治療
- 低頻電刺激：緩解肌肉痙攣，促進(jìn)血液循環(huán)。
- 超聲波療法：針對(duì)深層組織消炎鎮(zhèn)痛。
手法治療
- 關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)：改善頸椎小關(guān)節(jié)錯(cuò)位。
- 軟組織松解：通過(guò)按摩緩解筋膜粘連。
運(yùn)動(dòng)康復(fù)
訓(xùn)練類型 適用人群 效果 頸椎穩(wěn)定性訓(xùn)練 長(zhǎng)期伏案工作者 增強(qiáng)深層肌肉耐力 牽伸練習(xí) 肩周炎患者 改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度 抗阻訓(xùn)練 慢性疼痛患者 提升肌肉力量
三、特色干預(yù)措施
中醫(yī)結(jié)合療法
- 針灸選取風(fēng)池穴、肩井穴調(diào)節(jié)局部氣血。
- 拔罐或艾灸用于寒濕型疼痛。
健康教育
- 指導(dǎo)患者調(diào)整辦公姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭。
- 推薦使用頸椎枕和間歇性休息。
寧夏石嘴山康復(fù)科通過(guò)階梯化治療與長(zhǎng)期管理結(jié)合，顯著降低頸肩痛復(fù)發(fā)率。強(qiáng)調(diào)早期干預(yù)與患者主動(dòng)參與，確保療效持久穩(wěn)定。
