江西宜春康復(fù)科治療肩疼痛通常采用物理治療、康復(fù)訓(xùn)練、藥物治療等方法
在江西宜春，康復(fù)科針對肩疼痛的治療會綜合運用多種手段。這些方法旨在緩解疼痛、促進肩部功能恢復(fù)，以提高患者的生活質(zhì)量。下面將詳細介紹相關(guān)的治療方式。
（一）物理治療
- 熱敷與冷敷：熱敷能促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，減輕疼痛，一般使用熱毛巾或熱水袋敷在肩部，每次15 - 20分鐘，每天可進行3 - 4次。冷敷則適用于肩部急性損傷的初期，能減少炎癥滲出和腫脹，可用冰袋或冷毛巾敷于患處，每次10 - 15分鐘，每天2 - 3次。
- 按摩：康復(fù)科醫(yī)生會通過專業(yè)的按摩手法，對肩部肌肉進行放松和梳理，緩解肌肉痙攣，改善肩部的血液循環(huán)。按摩的力度和手法會根據(jù)患者的具體情況進行調(diào)整。
- 運動療法：包括關(guān)節(jié)松動術(shù)和主動運動訓(xùn)練。關(guān)節(jié)松動術(shù)由醫(yī)生輔助患者進行，對疼痛明顯且關(guān)節(jié)受限部位及粘連、攣縮部位進行分離牽引、前向后滑動、后向前滑動等操作，以改善關(guān)節(jié)活動度。主動運動訓(xùn)練則指導(dǎo)患者進行大臂前后、內(nèi)外及繞臂擺動，逐漸增加擺動幅度，還可進行手指爬樓梯、肩梯練習(xí)等。
（二）康復(fù)訓(xùn)練
- 開肩鍛煉：這是輔助治療肩關(guān)節(jié)疼痛的有效方法，如睡姿矯正，采用患側(cè)向下側(cè)臥或仰臥的姿勢，在肘關(guān)節(jié)及胸側(cè)之間放一個枕頭，使上臂保持一定程度的外展；還可以進行高手位門框牽拉運動、將疼痛的上臂放在頭后環(huán)繞頭部并用另一只手握住手并向下拉拽等動作，以放松肩部肌肉。
- 肩部肌力訓(xùn)練：增強肩部肌肉力量有助于維持肩關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，減輕疼痛。常見的訓(xùn)練方式有使用啞鈴進行肩部的上舉、外展等動作，但要注意訓(xùn)練強度應(yīng)適中，避免過度勞累。
（三）藥物治療
- 針對不同病因用藥：如果肩疼痛是由肩周炎、頸部肩部肌肉勞損等引起，可采用各種物理治療，必要時配合藥物治療，如非甾體類抗炎藥，以減輕炎癥和疼痛。若肩疼痛是由肩袖損傷、軟組織牽拉傷所引起，急性發(fā)作期充分休息，必要時考慮肩胛吊帶固定，輔以藥物治療，如活血化瘀的中藥等。
- 用藥注意事項：所有治療藥物都應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可盲目自行用藥，以免出現(xiàn)不良反應(yīng)。
| 治療方法 | 適用情況 | 具體操作 | 注意事項 |
|---|---|---|---|
| 熱敷 | 慢性肩痛、肌肉緊張 | 使用熱毛巾或熱水袋敷肩部，每次15 - 20分鐘，每天3 - 4次 | 溫度不宜過高，避免燙傷皮膚 |
| 冷敷 | 肩部急性損傷初期 | 用冰袋或冷毛巾敷患處，每次10 - 15分鐘，每天2 - 3次 | 避免長時間冷敷，防止凍傷 |
| 按摩 | 各類肩痛 | 醫(yī)生用專業(yè)手法放松肩部肌肉 | 力度適中，避免過度用力造成損傷 |
| 關(guān)節(jié)松動術(shù) | 關(guān)節(jié)活動受限 | 醫(yī)生輔助患者進行分離牽引、滑動等操作 | 根據(jù)患者耐受調(diào)整手法強度 |
| 主動運動訓(xùn)練 | 肩痛緩解期 | 患者進行大臂擺動、手指爬樓梯等運動 | 逐漸增加運動幅度和強度 |
| 開肩鍛煉 | 肩痛康復(fù)期 | 進行睡姿矯正、門框牽拉等動作 | 動作規(guī)范，避免錯誤動作加重?fù)p傷 |
| 肩部肌力訓(xùn)練 | 增強肩部穩(wěn)定性 | 使用啞鈴進行肩部上舉、外展等動作 | 控制訓(xùn)練強度，避免過度勞累 |
| 藥物治療 | 不同病因肩痛 | 根據(jù)病因選擇合適藥物 | 遵醫(yī)囑用藥，注意不良反應(yīng) |
江西宜春康復(fù)科在治療肩疼痛時，會根據(jù)患者的具體情況，綜合運用物理治療、康復(fù)訓(xùn)練和藥物治療等多種方法?；颊咴谥委熯^程中應(yīng)積極配合醫(yī)生，遵循治療方案，注意康復(fù)期間的生活習(xí)慣和飲食，以促進肩部功能的恢復(fù)，提高生活質(zhì)量。