西藏日喀則康復(fù)科治療踝關(guān)節(jié)疼痛的方法可能包括以下幾類:
- 物理治療:急性期(72小時內(nèi))冰敷消腫,慢性期用超聲波、紅外線等改善血液循環(huán)。
- 運動療法:進行踝泵、抗阻勾腳/提踵等訓(xùn)練,恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度和肌肉力量;平衡訓(xùn)練(如單腳站立、平衡墊練習(xí))增強穩(wěn)定性。
- 手法治療:專業(yè)康復(fù)師通過按摩、推拿緩解肌肉緊張。
- 藥物治療:遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥(如布洛芬)或外用止痛藥膏。
- 支具/護具:急性期佩戴剛性支具固定,恢復(fù)期用功能性護踝保護。
- 手術(shù)治療:嚴(yán)重骨折、韌帶斷裂等情況需手術(shù)修復(fù)(具體需結(jié)合損傷程度評估)。
具體治療方案需由醫(yī)生根據(jù)損傷類型(如扭傷、骨折等)和個體情況制定,建議及時就醫(yī)明確病因后規(guī)范治療。