手臂疼痛的康復(fù)治療周期通常為2-6周，具體取決于病因、嚴(yán)重程度及患者配合度。
河南商丘康復(fù)科治療手臂疼痛采用綜合評(píng)估與個(gè)性化方案，結(jié)合物理治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、中醫(yī)理療及必要時(shí)的介入治療，通過緩解炎癥、改善功能、預(yù)防復(fù)發(fā)三個(gè)階段，幫助患者恢復(fù)手臂正?；顒?dòng)能力。
（一）病因診斷與評(píng)估
精準(zhǔn)診斷
康復(fù)科通過問診、體格檢查及影像學(xué)檢查（如X光、超聲、MRI）明確手臂疼痛的根源，包括肩周炎、網(wǎng)球肘、頸椎病、神經(jīng)壓迫或軟組織損傷等。常見病因?qū)Ρ?/strong>
病因類型 典型癥狀 高發(fā)人群 肩周炎 夜間疼痛加重，肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限 50歲以上人群 網(wǎng)球肘 肘外側(cè)壓痛，抓握力下降 運(yùn)動(dòng)員、體力勞動(dòng)者 頸椎病 伴隨手臂麻木、放射痛 長(zhǎng)期伏案工作者 功能評(píng)估
采用關(guān)節(jié)活動(dòng)度測(cè)量、肌力測(cè)試及疼痛評(píng)分（VAS）量化病情，制定階段性康復(fù)目標(biāo)。
（二）康復(fù)治療方案
物理治療
- 理療技術(shù)：包括超聲波療法（促進(jìn)組織修復(fù)）、激光治療（消炎鎮(zhèn)痛）、經(jīng)皮神經(jīng)電刺激（TENS）緩解急性疼痛。
- 手法治療：關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)改善活動(dòng)度，軟組織松解緩解肌肉緊張。
運(yùn)動(dòng)康復(fù)
- 分期訓(xùn)練：
- 急性期：以等長(zhǎng)收縮（如墻壁俯臥撐）維持肌力，避免加重?fù)p傷。
- 恢復(fù)期：漸進(jìn)性抗阻訓(xùn)練（如彈力帶外旋）及本體感覺訓(xùn)練（如平衡球練習(xí)）。
- 居家指導(dǎo)：推薦拉伸操（如胸肌拉伸）和姿勢(shì)矯正（如調(diào)整電腦屏幕高度）。
- 分期訓(xùn)練：
中醫(yī)理療
- 針灸：刺激合谷穴、曲池穴等緩解疼痛。
- 推拿：松解斜方肌、肱二頭肌粘連組織。
介入治療
對(duì)頑固性疼痛可采用封閉療法（局部激素注射）或小針刀松解粘連。
（三）預(yù)防與長(zhǎng)期管理
- 生活方式調(diào)整：避免長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)動(dòng)作，使用人體工學(xué)工具（如垂直鼠標(biāo)）。
- 復(fù)發(fā)預(yù)防：定期進(jìn)行核心肌群強(qiáng)化（如平板支撐）及肩關(guān)節(jié)穩(wěn)定性訓(xùn)練。
河南商丘康復(fù)科通過多學(xué)科協(xié)作，以循證醫(yī)學(xué)為基礎(chǔ)，為手臂疼痛患者提供從急性干預(yù)到功能恢復(fù)的全周期支持，幫助患者快速回歸正常生活。
