內(nèi)蒙古烏海康復(fù)科治療踝關(guān)節(jié)疼痛的方法可參考以下綜合方案，具體需結(jié)合患者病情調(diào)整：
基礎(chǔ)治療
休息與保護(hù) ：避免過度使用踝關(guān)節(jié)，減少站立、行走等負(fù)重活動(dòng)，必要時(shí)使用拐杖輔助。
冰敷與抬高 ：受傷后72小時(shí)內(nèi)冰敷15-20分鐘/次，每天多次，配合抬高患肢（高于心臟水平）促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。
藥物治療
使用非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉）緩解疼痛和炎癥，嚴(yán)重病例可考慮關(guān)節(jié)內(nèi)注射皮質(zhì)類固醇。
痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎患者需針對(duì)性使用降尿酸藥物。
物理治療
包括超聲波、激光、電療等，可促進(jìn)組織修復(fù)和緩解疼痛。
熱敷或中藥熏洗（需正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)操作）輔助消炎。
康復(fù)訓(xùn)練
疼痛緩解后進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)度、肌肉力量訓(xùn)練，增強(qiáng)踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性與靈活性。
手術(shù)治療
僅適用于嚴(yán)重?fù)p傷（如骨折、韌帶完全撕裂）且保守治療無效的情況。
注意事項(xiàng) ：治療前需明確病因（如退行性變、滑膜炎等），建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查（如MRI）。中醫(yī)治療（針灸、推拿）可作為輔助手段，但需選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)。
