90%以上患者通過康復治療可顯著緩解疼痛
西藏昌都地區(qū)康復科針對手肘疼采用綜合評估與個性化治療方案，結(jié)合現(xiàn)代康復技術(shù)與傳統(tǒng)藏醫(yī)特色，通過物理治療、手法干預、功能訓練及生活方式調(diào)整等多維度手段，有效緩解網(wǎng)球肘、腱鞘炎、關節(jié)炎等常見肘部疼痛問題，幫助患者恢復關節(jié)功能并預防復發(fā)。
（一）精準評估與診斷
病因篩查
康復科首先通過體格檢查、影像學檢查（如X光、超聲）及功能測試明確疼痛來源，區(qū)分肌腱損傷、神經(jīng)卡壓或關節(jié)炎癥等類型。例如，Mill征試驗陽性提示肱骨外上髁炎，而Tinel征陽性可能指向尺神經(jīng)病變。疼痛分級與功能評估
采用視覺模擬評分法（VAS）量化疼痛程度，同時評估肘關節(jié)活動度、肌力及日常生活能力（ADL），為治療提供數(shù)據(jù)支持。
| 評估項目 | 工具/方法 | 臨床意義 |
|---|---|---|
| 疼痛強度 | VAS評分（0-10分） | 判斷治療優(yōu)先級 |
| 關節(jié)活動度 | 量角器測量 | 識別屈伸或旋轉(zhuǎn)受限 |
| 肌力狀態(tài) | 徒手肌力測試（MMT） | 定位無力肌群 |
| 日常功能影響 | Mayo肘關節(jié)功能評分 | 制定個性化康復目標 |
（二）核心治療技術(shù)
物理因子治療
- 超聲波療法：通過高頻聲波促進局部血液循環(huán)，加速炎癥吸收，適用于急性期疼痛。
- 經(jīng)皮神經(jīng)電刺激（TENS）：阻斷疼痛信號傳導，緩解慢性肘痛。
- 激光治療：利用低能量激光修復受損組織，尤其對肌腱末端病效果顯著。
手法治療與運動康復
- 軟組織松解術(shù)：針對肱骨內(nèi)外上髁及前臂肌群進行筋膜松解，減少粘連。
- 關節(jié)松動術(shù)：改善肘關節(jié)僵硬，恢復滑動機制。
- 漸進式抗阻訓練：使用彈力帶或啞鈴強化腕伸肌群與屈肌群，預防復發(fā)。
| 治療手段 | 適用階段 | 作用機制 |
|---|---|---|
| 超聲波 | 急性/亞急性期 | 消炎、促進組織修復 |
| TENS | 慢性疼痛期 | 鎮(zhèn)痛、改善微循環(huán) |
| 關節(jié)松動術(shù) | 粘連期 | 增加活動度，減少摩擦 |
| 抗阻訓練 | 恢復期 | 增強肌耐力，穩(wěn)定關節(jié) |
- 藏醫(yī)特色療法
結(jié)合藏藥外敷（如二十五味兒茶丸調(diào)敷）與霍爾美療法（熱敷+推拿），通過溫經(jīng)通絡、活血化瘀緩解寒濕型肘痛。部分患者配合金針療法刺激穴位（如曲池穴、手三里），調(diào)節(jié)氣血運行。
（三）長期管理與預防
姿勢矯正與工效學調(diào)整
指導患者避免長時間屈肘或重復性手腕活動，建議使用護肘支具分散壓力。居家康復計劃
設計每日拉伸動作（如腕伸肌拉伸）和強化訓練，強調(diào)循序漸進，避免二次損傷。定期隨訪與動態(tài)調(diào)整
每2-4周復診評估進展，根據(jù)疼痛變化和功能改善優(yōu)化方案，確保長期療效。
西藏昌都康復科通過科學評估、多技術(shù)融合及全程管理，為手肘疼患者提供從急性期到恢復期的一體化解決方案，不僅緩解癥狀更注重功能重建，顯著提升生活質(zhì)量。
