通過(guò)家庭、學(xué)校、社會(huì)三位一體的綜合干預(yù)體系，江蘇南通網(wǎng)癮發(fā)生率可降低40%-60%
江蘇南通降低網(wǎng)癮發(fā)生率需構(gòu)建家庭監(jiān)護(hù)、學(xué)校教育、社會(huì)支持協(xié)同機(jī)制，通過(guò)心理疏導(dǎo)、時(shí)間管理、替代活動(dòng)及政策監(jiān)管等多維度措施，從根源上減少青少年及成人對(duì)網(wǎng)絡(luò)的過(guò)度依賴。
（一）家庭干預(yù)
親子溝通強(qiáng)化
- 家長(zhǎng)需每日固定時(shí)間與子女交流，了解其網(wǎng)絡(luò)使用動(dòng)機(jī)，避免簡(jiǎn)單禁止。
- 建立家庭公約，明確上網(wǎng)時(shí)段與時(shí)長(zhǎng)，例如：
時(shí)間段 允許用途 每日上限 違規(guī)后果 工作日19:00-21:00 學(xué)習(xí)/娛樂(lè) 1.5小時(shí) 次日禁用 周末9:00-22:00 放松/社交 3小時(shí) 減少零花錢
家長(zhǎng)示范作用
父母需減少自身非必要上網(wǎng)行為，尤其避免在用餐或陪伴時(shí)使用手機(jī)。
（二）學(xué)校教育
課程體系優(yōu)化
- 開(kāi)設(shè)媒介素養(yǎng)課程，教授信息辨別能力及網(wǎng)絡(luò)風(fēng)險(xiǎn)認(rèn)知。
- 將傳統(tǒng)體育與藝術(shù)活動(dòng)納入必修，例如：
活動(dòng)類型 頻率 參與率目標(biāo) 預(yù)期效果 球類運(yùn)動(dòng) 每周3次 ≥90% 釋放壓力 書畫社團(tuán) 每周2次 ≥70% 培養(yǎng)專注力
心理支持機(jī)制
設(shè)立校內(nèi)心理咨詢室，對(duì)高依賴傾向學(xué)生進(jìn)行一對(duì)一輔導(dǎo)。
（三）社會(huì)聯(lián)動(dòng)
社區(qū)資源整合
建立青少年活動(dòng)中心，提供免費(fèi)或低價(jià)的線下娛樂(lè)選項(xiàng)，如桌游、手工課等。
政策與監(jiān)管
- 嚴(yán)格執(zhí)行未成年人網(wǎng)游防沉迷系統(tǒng)，限制深夜時(shí)段登錄。
- 推動(dòng)網(wǎng)吧與電競(jìng)酒店落實(shí)實(shí)名制，禁止學(xué)生在上課時(shí)間進(jìn)入。
通過(guò)以上措施，江蘇南通可形成預(yù)防、干預(yù)、康復(fù)閉環(huán)，顯著降低網(wǎng)癮對(duì)個(gè)人及社會(huì)的負(fù)面影響，實(shí)現(xiàn)健康上網(wǎng)與現(xiàn)實(shí)生活的平衡。
