?四川內(nèi)江康復(fù)科治療踝關(guān)節(jié)疼痛的綜合方案?
踝關(guān)節(jié)疼痛在內(nèi)江康復(fù)科采用階梯式治療策略，結(jié)合保守療法與先進(jìn)技術(shù)，?急性期48小時(shí)內(nèi)冰敷+制動?，?慢性期以電療+康復(fù)訓(xùn)練為主?，?藥物介入控制在7-10天?，嚴(yán)重病例需手術(shù)評估。
?一、急性期干預(yù)?
- ?制動與保護(hù)?：使用護(hù)踝或彈性繃帶固定關(guān)節(jié)，限制活動幅度2-4周，避免二次損傷。
- ?冷敷消腫?：傷后48小時(shí)內(nèi)冰敷（15-20分鐘/次，間隔1-2小時(shí)），降低局部代謝速率，減少內(nèi)出血。
- ?藥物鎮(zhèn)痛?：口服非甾體抗炎藥（如雙氯芬酸鈉）或外用氟比洛芬凝膠貼膏，抑制炎癥反應(yīng)。
?二、物理治療?
- ?電療調(diào)節(jié)?：低頻脈沖電磁場改善微循環(huán)，電刺激緩解肌肉痙攣，每日1次，10-15次為一療程。
- ?超聲波治療?：深部熱療加速組織修復(fù)，適用于慢性炎癥或韌帶損傷。
- ?沖擊波療法?：針對肌腱末端病或鈣化性肌腱炎，促進(jìn)局部血液循環(huán)。
?三、康復(fù)訓(xùn)練?
- ?踝泵運(yùn)動?：急性期后逐步進(jìn)行屈伸訓(xùn)練，恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度。
- ?平衡訓(xùn)練?：使用平衡墊增強(qiáng)本體感覺，降低復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。
- ?抗阻訓(xùn)練?：彈力帶鍛煉踝周肌群，提升關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。
?四、手術(shù)治療?
嚴(yán)重韌帶撕裂或骨折需關(guān)節(jié)鏡修復(fù)或內(nèi)固定術(shù)，術(shù)后6-8周石膏固定，配合系統(tǒng)康復(fù)。
日常需控制體重、避免穿高跟鞋，疼痛持續(xù)超一周或伴畸形應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
