約70%的肩胛痛患者通過綜合康復(fù)治療可在2-6周內(nèi)顯著緩解癥狀。
河南濮陽康復(fù)科針對肩胛痛的治療以非手術(shù)干預(yù)為主，結(jié)合評估診斷、物理治療、運(yùn)動康復(fù)和中醫(yī)特色療法，旨在緩解疼痛、恢復(fù)功能并預(yù)防復(fù)發(fā)。
一、診斷與評估
臨床檢查
- 體格檢查：評估肩關(guān)節(jié)活動度、肌肉力量及壓痛點(diǎn)，排除頸椎病或內(nèi)臟疾病牽涉痛。
- 影像學(xué)檢查：必要時通過X光、MRI或超聲明確是否存在肩袖損傷、骨關(guān)節(jié)炎等病變。
疼痛分級
分級 癥狀特征 干預(yù)重點(diǎn) 輕度 間歇性疼痛，活動后加重 物理治療+家庭鍛煉 中度 持續(xù)疼痛，活動受限 手法治療+鎮(zhèn)痛療法 重度 夜間痛，伴肌肉萎縮 多學(xué)科聯(lián)合治療（如注射術(shù)）
二、核心治療方法
物理治療
- 電療：采用低頻脈沖或超聲波促進(jìn)局部血液循環(huán)。
- 熱敷/冷敷：急性期冷敷消腫，慢性期熱敷緩解僵硬。
手法治療
- 關(guān)節(jié)松動術(shù)：改善肩胛骨與胸廓的協(xié)調(diào)運(yùn)動。
- 肌肉拉伸：重點(diǎn)放松斜方肌、菱形肌等緊張肌群。
運(yùn)動康復(fù)
- 穩(wěn)定性訓(xùn)練：如彈力帶抗阻練習(xí)，增強(qiáng)肩袖肌群力量。
- 姿勢矯正：針對圓肩、駝背等不良體態(tài)進(jìn)行干預(yù)。
三、中醫(yī)特色療法
- 針灸
選取肩井、天宗等穴位，緩解肌肉痙攣。
- 拔罐與推拿
促進(jìn)局部代謝，配合中藥貼敷增強(qiáng)療效。
河南濮陽康復(fù)科的肩胛痛治療強(qiáng)調(diào)個體化方案，通過多模態(tài)干預(yù)縮短病程?；颊咝枧浜?strong>長期姿勢管理及規(guī)律鍛煉以降低復(fù)發(fā)風(fēng)險，多數(shù)病例預(yù)后良好。