2-8周
海南定安縣康復(fù)科針對膝蓋疼痛，采用個體化綜合治療策略，融合現(xiàn)代物理療法、藥物治療、運動康復(fù)及中醫(yī)傳統(tǒng)技術(shù)，核心目標(biāo)是緩解疼痛、恢復(fù)關(guān)節(jié)功能并預(yù)防復(fù)發(fā)。治療周期因病因與嚴(yán)重程度差異顯著，需專業(yè)評估制定方案。
一、非手術(shù)保守治療
物理因子療法
利用聲、光、電、磁等物理能改善血液循環(huán)、減輕炎癥。常用方法對比：治療方法 適用場景 療程頻率 核心作用 禁忌癥 超聲波 深層軟組織炎癥 每日1次，5-10次 促進(jìn)代謝、消炎鎮(zhèn)痛 惡性腫瘤、血栓 低頻電刺激 肌肉萎縮/神經(jīng)痛 隔日1次，10-15次 增強肌力、抑制痛覺傳導(dǎo) 心臟起搏器患者 冷療 急性損傷腫脹期 每日2次，3-7天 收縮血管、減少滲出 雷諾氏病 熱療（紅外線） 慢性僵硬、勞損 每日1次，7-14天 松弛肌肉、提升韌帶彈性 皮膚感染、感覺障礙 藥物干預(yù)
- 口服藥：非甾體抗炎藥（如塞來昔布）短期控制炎癥；氨基葡萄糖營養(yǎng)軟骨。
- 外用藥：氟比洛芬貼膏局部滲透鎮(zhèn)痛；辣椒素乳膏調(diào)節(jié)痛覺神經(jīng)。
功能訓(xùn)練
康復(fù)師指導(dǎo)漸進(jìn)性肌力訓(xùn)練（如直腿抬高、靠墻靜蹲），強化股四頭肌與腘繩肌，提升關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。
二、中醫(yī)特色療法
- 針灸：選取犢鼻穴、血海穴通絡(luò)止痛，每周3次，配合艾灸溫經(jīng)散寒。
- 手法推拿：通過滾法放松肌肉，點按法刺激穴位，改善關(guān)節(jié)活動度。
- 中藥外敷：活血化瘀方劑（如當(dāng)歸、川芎）煎煮熱敷，每日1次減輕腫脹。
三、進(jìn)階治療與轉(zhuǎn)診
- 微創(chuàng)介入
- 關(guān)節(jié)腔注射：玻璃酸鈉潤滑關(guān)節(jié)（3-5次/療程）；PRP（富血小板血漿）促進(jìn)組織修復(fù)。
- 沖擊波：聚焦能量松解鈣化點，適用肌腱末端病。
- 手術(shù)轉(zhuǎn)介
嚴(yán)重半月板撕裂或韌帶斷裂者，轉(zhuǎn)診骨科行關(guān)節(jié)鏡手術(shù)，術(shù)后返康復(fù)科進(jìn)行步態(tài)訓(xùn)練與肌力重建。
海南定安縣康復(fù)科以階梯化治療為原則，強調(diào)早干預(yù)與患者教育，結(jié)合地域中醫(yī)藥資源，顯著提升療效。堅持科學(xué)鍛煉與生活習(xí)慣調(diào)整（如體重管理、避免久蹲）是鞏固成果的關(guān)鍵。
