約70%的肘部疼痛患者通過系統(tǒng)康復治療可在2-6周內(nèi)顯著緩解癥狀。
在內(nèi)蒙古興安盟，康復科針對肘疼痛采用多學科協(xié)作模式，結合保守治療、物理因子干預和功能訓練，個性化解決肌腱炎、骨關節(jié)炎或神經(jīng)卡壓等病因。
一、病因診斷與評估
臨床檢查
- 體格檢查：評估壓痛范圍、關節(jié)活動度及肌肉力量，如網(wǎng)球肘（肱骨外上髁炎）表現(xiàn)為握力下降。
- 影像學檢查：X光排除骨折，超聲或MRI檢測軟組織損傷。
鑒別診斷
類型 典型癥狀 常見人群 網(wǎng)球肘 外側疼痛，擰毛巾加重 運動員、手工勞動者 高爾夫球肘 內(nèi)側疼痛，屈腕時明顯 高爾夫愛好者 肘管綜合征 小指麻木，手部肌力減弱 長期伏案工作者
二、治療方案
保守治療
- 藥物干預：非甾體抗炎藥（如布洛芬）緩解炎癥，嚴重者局部注射糖皮質激素。
- 支具固定：佩戴肘關節(jié)護具減少肌腱牽拉，建議每日佩戴4-6小時。
物理治療
- 沖擊波療法：適用于慢性肌腱炎，每周1次，3-5次為療程。
- 超短波與超聲波：促進血液循環(huán)，加速組織修復。
運動康復
- 離心訓練：緩慢伸展腕關節(jié)增強肌腱耐受力（如持啞鈴緩慢下放）。
- 神經(jīng)松動術：針對神經(jīng)卡壓，通過特定動作緩解粘連。
三、預防與居家管理
- 生活習慣調(diào)整
避免重復性肘部動作，使用 ergonomic 工具降低負荷。
- 自我鍛煉
每日進行前臂拉伸（保持30秒/次，3組/天）。
內(nèi)蒙古興安盟康復科強調(diào)“評估-治療-預防”閉環(huán)，通過精準診斷和階梯治療提升療效?；颊咝枳襻t(yī)囑并堅持康復計劃，多數(shù)可恢復無痛功能。