茂名市依托心理健康服務體系、社區(qū)支持網(wǎng)絡、生活方式干預等多元化手段預防重度焦慮。
茂名市采用綜合干預措施預防重度焦慮，包括構建多層次心理服務網(wǎng)絡、強化社區(qū)精神衛(wèi)生資源、推廣壓力管理技術，并通過公共教育普及心理健康知識。整合醫(yī)療與非醫(yī)療資源形成閉環(huán)支持系統(tǒng)，覆蓋不同人群需求。
一、專業(yè)心理健康服務體系建設
醫(yī)療機構資源布局
茂名市二級以上醫(yī)院均設立精神心理科，配備專科醫(yī)生與心理咨詢師；基層衛(wèi)生院開設心理健康門診，提供基礎篩查與干預服務。醫(yī)療機構類型 服務內容 覆蓋區(qū)域 年服務人次 三甲醫(yī)院（如市人民醫(yī)院） 重度焦慮診療、藥物治療 市區(qū)核心 10,000+ 縣級醫(yī)院 早期篩查、轉診服務 各區(qū)縣 5,000-8,000 社區(qū)衛(wèi)生服務中心 基礎咨詢、健康教育 鄉(xiāng)鎮(zhèn)/街道 2,000-3,000 心理援助熱線普及
全市推廣24小時心理援助熱線（如茂名市心理危機干預中心熱線），年接聽量超15,000次，提供即時情緒疏導與危機干預。
二、社區(qū)與群體支持網(wǎng)絡強化
社區(qū)心理服務站覆蓋
在180+個社區(qū)建立心理服務室，聯(lián)合社工組織定期開展團體輔導與壓力管理工作坊，重點服務老年人、青少年等高危群體。學校與企業(yè)協(xié)作機制
- 教育系統(tǒng)：中小學100%配備心理健康教師，開展抗壓能力培訓課程；
- 企事業(yè)單位：推行員工心理援助計劃（EAP），覆蓋茂名石化等大型企業(yè)員工5萬余人。
三、主動健康管理策略
生活方式科學干預
- 運動療法：依托露天礦生態(tài)公園等公共空間推廣每日健走計劃，降低皮質醇水平；
- 飲食調節(jié)：通過社區(qū)講座倡導地中海飲食模式（富含Ω-3脂肪酸）；
- 睡眠管理：發(fā)放《睡眠健康手冊》普及作息規(guī)律重要性。
數(shù)字健康工具應用
開發(fā)本地化心理健康APP（如"好心茂名·心理驛站"），提供焦慮自評量表（SAS） 及定制化冥想課程，用戶量超3萬。
茂名市通過系統(tǒng)化整合專業(yè)醫(yī)療支撐、社區(qū)聯(lián)動服務及個體健康管理，顯著降低重度焦慮發(fā)病率，其經驗凸顯區(qū)域化心理健康防治需兼顧資源下沉與公眾參與。