海南樂東康復科針對手臂痛的治療周期通常為2-6周，具體方案需根據(jù)病因和嚴重程度個性化制定。
手臂痛可能由肌肉拉傷、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)壓迫或慢性勞損引發(fā)，海南樂東康復科通過綜合評估結(jié)合影像學檢查明確病因，采用物理治療、中醫(yī)干預及康復訓練三位一體的療法，旨在緩解疼痛、恢復功能并預防復發(fā)。
一、物理治療
熱療與冷療
急性炎癥期采用冷敷減輕腫脹，慢性期通過熱敷促進血液循環(huán)。療法類型 適用階段 單次時長 頻率 冷敷 急性損傷48小時內(nèi) 15分鐘 每日2-3次 熱敷 慢性疼痛或恢復期 20分鐘 每日1-2次 電刺激療法
使用低頻脈沖電療阻斷痛覺信號傳導，同時促進局部代謝。超聲波治療
通過高頻振動深入軟組織，松解粘連并加速修復。
二、中醫(yī)干預
針灸與艾灸
針刺曲池、合谷等穴位調(diào)節(jié)氣血，艾灸溫通經(jīng)絡(luò)以緩解僵硬。療法 核心作用機制 適用癥狀 針灸 激活內(nèi)源性鎮(zhèn)痛系統(tǒng) 神經(jīng)壓迫性疼痛 艾灸 改善局部微循環(huán) 寒濕型關(guān)節(jié)炎或肌肉痙攣 推拿與正骨
針對肩周炎或頸椎病引發(fā)的手臂痛，通過松解斜方肌、調(diào)整關(guān)節(jié)序列減輕神經(jīng)壓迫。
三、康復訓練
關(guān)節(jié)活動度訓練
在無痛范圍內(nèi)進行鐘擺運動、爬墻練習，防止關(guān)節(jié)僵硬。肌力強化
使用彈力帶進行肩袖肌群抗阻訓練，提升穩(wěn)定性。神經(jīng)滑動技術(shù)
針對腕管綜合征等神經(jīng)卡壓問題，通過特定動作促進神經(jīng)根滑動。
四、生活方式調(diào)整
姿勢管理
避免長時間低頭或抬臂作業(yè)，建議每30分鐘調(diào)整姿勢。工具輔助
使用符合人體工學的鍵盤托、枕頭等減少關(guān)節(jié)負荷。
手臂痛的康復需結(jié)合病因治療與功能重建，海南樂東康復科通過精準評估制定階梯式方案，多數(shù)患者在規(guī)范治療下可實現(xiàn)疼痛緩解與活動能力恢復。早期干預可顯著縮短病程，而長期堅持康復訓練是預防復發(fā)的關(guān)鍵。
