甘肅金昌地區(qū)康復(fù)科治療頸痛的方法主要包括物理治療、運(yùn)動療法及中醫(yī)康復(fù)手段，具體如下：
物理治療
熱敷/冷敷 ：急性期冷敷減輕炎癥，后期熱敷促進(jìn)血液循環(huán)；
牽引治療 ：通過機(jī)械力量拉伸頸椎，緩解椎間盤壓力；
電療與超聲波 ：輔助放松肌肉，改善局部血液循環(huán)。
運(yùn)動療法
頸部伸展運(yùn)動 ：如米字操，增強(qiáng)肌肉力量和頸椎穩(wěn)定性；
適度的有氧運(yùn)動 ：游泳、瑜伽等可提升整體頸部柔韌性。
中醫(yī)康復(fù)
針灸與推拿 ：刺激穴位，疏通經(jīng)絡(luò)，緩解肌肉緊張；
傳統(tǒng)療法 ：包括艾灸、刮痧、拔罐等，結(jié)合中西醫(yī)優(yōu)勢。
綜合治療
部分康復(fù)科采用中西醫(yī)結(jié)合方案，如小針刀技術(shù)結(jié)合物理治療；
針對嚴(yán)重病例，可能推薦牽引或手術(shù)前的康復(fù)準(zhǔn)備。
注意事項(xiàng) ：治療需根據(jù)疼痛原因選擇方案，急性期以物理和中醫(yī)為主，慢性或嚴(yán)重病例可結(jié)合運(yùn)動療法。建議優(yōu)先選擇設(shè)備先進(jìn)、資質(zhì)齊全的康復(fù)中心（如金昌市康復(fù)中心醫(yī)院）。