適用
肌肉痛康復科適用于因運動損傷、姿勢不良或慢性勞損導致的肌肉疼痛，通過物理治療、康復訓練等方式幫助恢復功能。
一、適用情況
- 1.運動損傷后恢復劇烈運動或突然增加運動量引發(fā)的肌肉纖維微損傷。需通過熱敷、按摩促進血液循環(huán)，緩解炎癥。
- 2.姿勢不良引發(fā)的肌肉緊張久坐、低頭看手機等導致肌肉持續(xù)緊張。需結(jié)合手法治療和功能訓練調(diào)整姿勢。
- 3.慢性勞損或術(shù)后康復長期重體力勞動或手術(shù)后的肌肉僵硬、疼痛?？祻涂铺峁﹤€性化康復計劃，如電刺激治療、關(guān)節(jié)松動術(shù)。
二、對比科室及適用場景
| 對比項 | 康復科 | 骨科 | 風濕免疫科 | 疼痛科 |
|---|---|---|---|---|
| 適用癥狀 | 慢性勞損、運動損傷術(shù)后 | 急性損傷、骨折 | 全身對稱性疼痛、晨僵 | 劇烈疼痛、神經(jīng)痛 |
| 治療手段 | 物理治療、針灸、按摩 | 藥物、手術(shù) | 免疫調(diào)節(jié)藥物 | 神經(jīng)阻滯、微創(chuàng)介入 |
| 典型疾病 | 肌肉拉傷、姿勢不良 | 骨折、關(guān)節(jié)炎 | 類風濕性關(guān)節(jié)炎 | 帶狀皰疹后神經(jīng)痛 |
三、治療手段
- 熱敷、超聲波治療促進血液循環(huán) 。
- 筋膜松解術(shù)、關(guān)節(jié)松動術(shù)緩解肌肉緊張 。
- 拉伸訓練、瑜伽增強肌肉柔韌性 。
- 針對薄弱肌群進行力量訓練，預防再次損傷 。
- 針灸、推拿改善局部氣血循環(huán) 。
- 小針刀松解肌肉觸發(fā)點 。
1.物理治療
2.運動療法
3.中醫(yī)特色療法
四、注意事項
- 肌肉痛可能由感染、代謝性疾病或藥物副作用引起 。
- 伴隨發(fā)熱、關(guān)節(jié)痛需排查風濕病或感染 。
- 保持正確姿勢，避免久坐或重復性動作 。
- 補充蛋白質(zhì)、維生素促進肌肉修復 。
1.及時就醫(yī)明確病因
2. 非甾體抗炎藥（如布洛芬）可短期緩解疼痛，但長期使用需遵醫(yī)囑 。避免過度依賴藥物
3.結(jié)合生活方式調(diào)整
肌肉痛康復科通過系統(tǒng)化的物理治療和康復訓練，能有效改善因勞損或運動損傷導致的肌肉疼痛，但需根據(jù)具體病因選擇科室，必要時聯(lián)合其他科室綜合治療。
