四川省自貢市青少年網(wǎng)絡(luò)成癮防治需綜合施策，建議通過(guò)家庭、學(xué)校、社會(huì)三方聯(lián)動(dòng)，結(jié)合心理疏導(dǎo)與技術(shù)管控，建立長(zhǎng)效預(yù)防機(jī)制。
防止網(wǎng)癮的核心策略
一、家庭環(huán)境建設(shè)
親子溝通強(qiáng)化
- 設(shè)定每日“無(wú)屏幕時(shí)間”，促進(jìn)面對(duì)面交流
- 建立信任關(guān)系，避免簡(jiǎn)單粗暴的禁止措施
行為規(guī)范制定
- 制定家庭公約，明確上網(wǎng)時(shí)段與時(shí)長(zhǎng)（如每日≤2小時(shí)）
- 引入獎(jiǎng)懲機(jī)制，鼓勵(lì)線下活動(dòng)參與
家長(zhǎng)自身示范
減少成人手機(jī)依賴，以身作則展示健康生活方式
二、學(xué)校教育干預(yù)
課程體系融入
- 開設(shè)網(wǎng)絡(luò)安全與數(shù)字素養(yǎng)必修課（每周≥1課時(shí)）
- 定期開展“無(wú)網(wǎng)絡(luò)日”主題活動(dòng)
心理支持網(wǎng)絡(luò)
- 配備專職心理教師，提供個(gè)體咨詢與團(tuán)體輔導(dǎo)
- 建立同伴互助小組，培養(yǎng)社交技能
家校協(xié)作平臺(tái)
- 每學(xué)期組織2次家長(zhǎng)培訓(xùn)會(huì)，分享防沉迷技巧
- 使用統(tǒng)一管理軟件監(jiān)控學(xué)生上網(wǎng)行為
三、社會(huì)資源整合
技術(shù)手段應(yīng)用
工具類型 功能特點(diǎn) 適用場(chǎng)景 過(guò)濾軟件 自動(dòng)攔截不良網(wǎng)站 家庭/學(xué)校終端設(shè)備 時(shí)間管理 APP 設(shè)置使用時(shí)長(zhǎng)提醒 個(gè)人手機(jī)/平板 物聯(lián)網(wǎng)設(shè)備 實(shí)體斷網(wǎng)開關(guān) 公共學(xué)習(xí)場(chǎng)所 社區(qū)活動(dòng)推廣
- 每月舉辦戶外拓展、手工制作等替代性活動(dòng)
- 建立“網(wǎng)癮康復(fù)中心”，提供專業(yè)戒斷服務(wù)
政策法規(guī)保障
- 落實(shí)《未成年人保護(hù)法》第74條，限制游戲時(shí)段
- 推動(dòng)地方立法，明確網(wǎng)絡(luò)服務(wù)提供者責(zé)任
通過(guò)構(gòu)建“家庭-學(xué)校-社會(huì)”三維防護(hù)網(wǎng)，結(jié)合技術(shù)管控與人文關(guān)懷，可有效降低青少年網(wǎng)絡(luò)成癮風(fēng)險(xiǎn)。關(guān)鍵在于早期識(shí)別預(yù)警信號(hào)（如連續(xù)上網(wǎng)＞6小時(shí)/天）、科學(xué)引導(dǎo)興趣轉(zhuǎn)移，并持續(xù)優(yōu)化支持系統(tǒng)。政府、企業(yè)、家庭需形成合力，將防沉迷從被動(dòng)管理轉(zhuǎn)向主動(dòng)賦能，最終實(shí)現(xiàn)數(shù)字時(shí)代的健康成長(zhǎng)目標(biāo)。
