牛奶、雞蛋、海鮮、堅(jiān)果等易致敏食物，辛辣、高糖、高鹽等刺激性食物，以及羊肉、竹筍等可能加重體內(nèi)濕熱的食物，通常都建議忌口。
寶寶肚子上偶爾起濕疹，多與皮膚過(guò)敏、感染等原因有關(guān)，若因食物過(guò)敏導(dǎo)致，需明確并避免食用致敏食物；若因消化系統(tǒng)未發(fā)育完全，導(dǎo)致食物不耐受，也應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免進(jìn)食油膩、辛辣、易過(guò)敏食物等。由于每個(gè)寶寶的過(guò)敏原可能不同，下面列舉常見(jiàn)需忌口食物類(lèi)型，供家長(zhǎng)參考。
一、易過(guò)敏食物
寶寶的消化系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)發(fā)育尚不完善，一些食物中的蛋白質(zhì)等大分子物質(zhì)，容易通過(guò)腸壁進(jìn)入體內(nèi)，引發(fā)免疫反應(yīng)，從而加重濕疹癥狀。常見(jiàn)易過(guò)敏食物如下：
- 乳制品：以牛奶為代表，牛奶中含有 β- 乳球蛋白和 α- 酪蛋白，是常見(jiàn)過(guò)敏原，部分寶寶攝入后免疫系統(tǒng)會(huì)出現(xiàn)異常反應(yīng)，加重濕疹。除了牛奶外，羊奶等其他奶類(lèi)及其制品，如奶粉、奶酪、奶片等，若寶寶對(duì)牛奶過(guò)敏，這些也可能需要忌口。
- 蛋類(lèi)：雞蛋中的卵白蛋白、卵類(lèi)黏蛋白等蛋白質(zhì)，可能誘發(fā)寶寶過(guò)敏。表現(xiàn)為進(jìn)食雞蛋后，濕疹部位紅腫、瘙癢加劇。鵪鶉蛋、鴨蛋等其他蛋類(lèi)，蛋白質(zhì)組成與雞蛋類(lèi)似，對(duì)雞蛋過(guò)敏的寶寶，這些蛋類(lèi)也應(yīng)謹(jǐn)慎食用。
- 海鮮類(lèi)：蝦、蟹、貝類(lèi)、深海魚(yú)等海鮮，富含大量異種蛋白，是常見(jiàn)強(qiáng)過(guò)敏原。寶寶食用后，可能出現(xiàn)皮膚紅斑、丘疹、水皰，濕疹癥狀明顯加重。像魚(yú)松、蝦醬等海鮮加工制品，同樣可能引發(fā)過(guò)敏，濕疹期間也要避免。
- 堅(jiān)果類(lèi)：花生、腰果、杏仁、核桃等堅(jiān)果，含有豐富蛋白質(zhì)和油脂，部分寶寶食用后，免疫系統(tǒng)會(huì)釋放組胺等炎癥介質(zhì)，導(dǎo)致濕疹加重。堅(jiān)果加工的零食，如花生醬、杏仁餅干等，也應(yīng)列入忌口范圍。
- 大豆及制品：大豆中的植物蛋白，可能引起部分寶寶過(guò)敏。除了大豆本身，豆腐、豆?jié){、豆干等豆制品，以及含有大豆成分的零食、飲料等，若寶寶對(duì)大豆過(guò)敏，都需避免食用。
二、刺激性食物
刺激性食物會(huì)刺激寶寶的胃腸道，影響消化功能，進(jìn)而可能加重濕疹癥狀；部分刺激性食物還可能刺激皮膚神經(jīng)末梢，使瘙癢感加劇。常見(jiàn)刺激性食物如下：
- 辛辣食物：辣椒、花椒、生姜、大蒜、洋蔥等辛辣食材，以及添加了大量這些辛辣調(diào)料的食物，如辣椒制品、麻辣食品等，寶寶食用后，可能刺激皮膚，加重濕疹瘙癢。
- 高糖食物：糖果、巧克力、蛋糕、甜飲料等高糖食品，會(huì)使寶寶血糖快速上升，影響免疫系統(tǒng)功能，不利于濕疹恢復(fù)。像一些含糖量高的酸奶、水果罐頭等，也應(yīng)控制食用。
- 高鹽食物：咸菜、腌肉、火腿腸等高鹽加工食品，會(huì)增加寶寶腎臟負(fù)擔(dān)，影響身體代謝，對(duì)濕疹病情產(chǎn)生不良影響。日常烹飪中，也要注意減少鹽的用量。
- 油炸食物：炸雞、薯?xiàng)l、油條等油炸食品，油脂含量高，不易消化，會(huì)加重寶寶腸胃負(fù)擔(dān)，可能間接導(dǎo)致濕疹加重。各種油炸零食，如薯片等，同樣不適合濕疹寶寶食用。
三、“發(fā)物” 類(lèi)食物
傳統(tǒng)觀念認(rèn)為，“發(fā)物” 可能會(huì)加重體內(nèi)濕熱，導(dǎo)致濕疹癥狀加劇。不過(guò)，此類(lèi)食物對(duì)不同寶寶影響有差異，并非所有寶寶都需嚴(yán)格忌口，可觀察食用后的反應(yīng)決定是否繼續(xù)食用。常見(jiàn) “發(fā)物” 類(lèi)食物如下：
- 肉類(lèi)：羊肉性溫?zé)?，食用后可能加重體內(nèi)濕熱，導(dǎo)致濕疹部位滲出、瘙癢等癥狀加重。牛肉在部分寶寶身上也可能有類(lèi)似情況。
- 蔬菜類(lèi)：竹筍、芥菜、南瓜等蔬菜，可能引發(fā)部分寶寶濕疹癥狀加重。芋頭在一些寶寶食用后，也可能對(duì)濕疹病情有不良影響。
- 水果類(lèi)：芒果中含有的醛酸等物質(zhì)，易引發(fā)過(guò)敏，加重濕疹癥狀；菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶等成分，也可能刺激皮膚，導(dǎo)致濕疹加重。桃子、草莓等表面有細(xì)小絨毛的水果，部分寶寶接觸或食用后，可能因過(guò)敏而使?jié)裾類(lèi)夯?/li>
寶寶肚子起濕疹，除飲食需注意外，日常護(hù)理也很關(guān)鍵。要保持皮膚清潔，用溫水清洗，避免用刺激性強(qiáng)的洗浴用品；選擇寬松、柔軟、透氣的純棉衣物，減少皮膚摩擦；注意室內(nèi)溫度和濕度適宜，避免過(guò)熱、過(guò)干或過(guò)濕。若寶寶濕疹癥狀嚴(yán)重，或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范治療。
