42天至1年
廣西桂林地區(qū)產(chǎn)后康復(fù)服務(wù)主要面向經(jīng)歷妊娠分娩后出現(xiàn)盆底功能障礙、腹直肌分離、形體異常等問題的女性群體，通過專業(yè)醫(yī)療手段幫助恢復(fù)身體機能與形態(tài)健康。
一、康復(fù)對象分類
盆底肌群損傷者
- 癥狀表現(xiàn)：尿失禁（壓力性/急迫性）、盆腔器官脫垂（如子宮、膀胱）、性功能障礙（性交痛、陰道松弛）及慢性盆腔疼痛。
- 高危人群：多胎妊娠、巨大兒分娩、產(chǎn)程延長或器械助產(chǎn)（如產(chǎn)鉗）的產(chǎn)婦。
腹直肌分離及體態(tài)異常者
- 核心問題：腹直肌間距≥2指（需超聲評估）、腰背痛、骨盆傾斜（如骶髂關(guān)節(jié)紊亂）、妊娠紋增生。
- 伴隨問題：因核心肌群無力導(dǎo)致的步態(tài)異常、脊柱穩(wěn)定性下降。
乳腺及代謝功能障礙者
- 乳腺問題：乳汁淤積、乳腺炎、乳房下垂。
- 代謝異常：產(chǎn)后肥胖、水腫、便秘及激素水平紊亂。
| 康復(fù)對象 | 典型問題 | 干預(yù)手段 |
|---|---|---|
| 盆底肌群損傷者 | 壓力性尿失禁、陰道前壁膨出 | 電刺激、生物反饋、凱格爾訓(xùn)練 |
| 腹直肌分離者 | 腰背痛、核心肌無力 | 筋膜松解、神經(jīng)肌肉激活、運動療法 |
| 乳腺功能障礙者 | 乳汁分泌不足、乳房形態(tài)異常 | 乳腺疏通、營養(yǎng)指導(dǎo)、胸肌強化訓(xùn)練 |
二、康復(fù)技術(shù)體系
評估與診斷
- 盆底肌電評估：采用法國PHENIX設(shè)備檢測肌力、耐力及協(xié)調(diào)性，量化肌纖維損傷程度。
- 超聲影像學(xué)：用于腹直肌分離間距測量及盆腔器官位置動態(tài)觀察。
核心康復(fù)技術(shù)
- 物理因子治療：
- 低頻電刺激：改善盆底肌血液循環(huán)，增強Ⅰ/Ⅱ類肌纖維收縮力。
- 磁刺激療法：無創(chuàng)激活深部肌群，適用于疼痛敏感者。
- 運動康復(fù)：
- WAFF孕產(chǎn)運動：通過氣墊設(shè)備進行本體感覺訓(xùn)練，糾正骨盆傾斜。
- 普拉提核心訓(xùn)練：針對性強化腹橫肌、多裂肌，重建軀干穩(wěn)定性。
- 物理因子治療：
多學(xué)科協(xié)作
- 營養(yǎng)科：定制高蛋白低脂飲食，控制體重增速。
- 心理科：干預(yù)產(chǎn)后抑郁、焦慮，提升康復(fù)依從性。
產(chǎn)后康復(fù)需在黃金期（產(chǎn)后6周至6個月）系統(tǒng)干預(yù)，桂林市婦幼保健院、南溪山醫(yī)院及桂林醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院均提供涵蓋評估、治療、隨訪的全流程服務(wù)。選擇機構(gòu)時需關(guān)注設(shè)備先進性（如PHENIX、磁刺激儀）、團隊資質(zhì)（歐洲盆底康復(fù)認(rèn)證）及個性化方案設(shè)計能力，以實現(xiàn)功能恢復(fù)與生活質(zhì)量提升的雙重目標(biāo)。
