廣東肇慶降低網(wǎng)癮發(fā)生率需從家庭、學(xué)校和社會三方面綜合施策，具體措施如下：
一、家庭層面
建立健康互動模式
加強親子溝通，避免過度控制或忽視孩子需求，通過共同參與戶外活動（如運動、旅行）重建親子關(guān)系，減少孩子對網(wǎng)絡(luò)的依賴。
設(shè)立屏幕使用規(guī)則
制定家庭屏幕時間表，限制電子設(shè)備使用時長，尤其在睡前1小時禁止使用手機/電腦，培養(yǎng)孩子規(guī)律作息習(xí)慣。
二、學(xué)校層面
開展多元化教育
學(xué)校應(yīng)開設(shè)心理輔導(dǎo)、行為習(xí)慣養(yǎng)成、傳統(tǒng)文化等課程，結(jié)合軍事拓展、感恩教育等實踐項目，幫助學(xué)生建立健康心理和行為規(guī)范。
實施行為矯正與監(jiān)督
通過制定嚴(yán)格規(guī)章制度和獎懲機制，引導(dǎo)學(xué)生合理使用網(wǎng)絡(luò)，家長可參與監(jiān)督，逐步減少上網(wǎng)時間。
三、社會支持
提供專業(yè)矯正機構(gòu)
肇慶市已有多所正規(guī)戒網(wǎng)癮學(xué)校（如紐特教育學(xué)校、宏德叛逆學(xué)校等），可針對嚴(yán)重網(wǎng)癮問題提供系統(tǒng)干預(yù)，包括心理治療、行為訓(xùn)練等。
培養(yǎng)替代興趣
鼓勵青少年參與體育運動、藝術(shù)創(chuàng)作等線下活動，提升綜合素質(zhì)，轉(zhuǎn)移對網(wǎng)絡(luò)的注意力。
四、預(yù)防與干預(yù)
早期識別與干預(yù) ：通過心理量表評估青少年網(wǎng)絡(luò)使用行為，及時發(fā)現(xiàn)潛在問題并采取干預(yù)措施。
社區(qū)聯(lián)動 ：社區(qū)可組織公益活動，提供青少年社交平臺，減少網(wǎng)絡(luò)成癮的社會誘因。
通過家庭、學(xué)校、社會協(xié)同發(fā)力，可有效降低肇慶市青少年網(wǎng)癮發(fā)生率，幫助其建立健康的網(wǎng)絡(luò)使用習(xí)慣。