甘南地區(qū)輕度焦慮發(fā)生率約為10%-15%
甘肅甘南降低輕度焦慮發(fā)生率需綜合運用藏醫(yī)藥特色療法、社區(qū)心理服務、心理健康教育和政策支持，形成覆蓋全人群、全生命周期的心理健康促進體系，尤其要發(fā)揮民族醫(yī)藥優(yōu)勢、基層醫(yī)療網(wǎng)絡和文化適應性干預的作用，構建具有高原藏區(qū)特色的心理健康防護屏障。
一、藏醫(yī)藥特色療法的應用與推廣
傳統(tǒng)藏醫(yī)藥外治法 甘南藏區(qū)擁有豐富的藏醫(yī)藥資源，其中“霍爾麥”療法和尤闕療法被證實具有鎮(zhèn)靜安神、緩解焦慮的作用。這些療法通過藏藥外敷、穴位溫敷等方式調節(jié)身心平衡，尤其適合對現(xiàn)代藥物接受度低的農(nóng)牧民群眾。
療法名稱主要材料作用機制適用人群優(yōu)勢霍爾麥療法
藏藥材、酥油
穴位溫敷、調節(jié)神經(jīng)
失眠、輕度焦慮者
無創(chuàng)、易接受
尤闕療法
特定藏藥配方
外治調理、氣血循環(huán)
慢性焦慮者
歷史悠久、文化契合
藏醫(yī)藥內服與心理調適 藏藥如“七十味珍珠丸”“仁青常覺”等在調節(jié)情緒、改善睡眠方面有獨特療效，常與心理疏導結合使用。藏醫(yī)強調“身心同治”，通過飲食調理、起居指導和情志調養(yǎng)綜合干預輕度焦慮。
二、社區(qū)心理服務與基層醫(yī)療網(wǎng)絡建設
家庭醫(yī)生簽約與心理健康檔案 甘南已建立664個四級家庭醫(yī)生簽約團隊，覆蓋92.6%居民。將心理健康篩查納入常規(guī)體檢，建立動態(tài)心理健康檔案，對高危人群實施早期識別與分級干預。
心理援助熱線與危機干預 設立藏漢雙語心理援助熱線，提供心理咨詢、危機干預和轉診服務。培訓基層醫(yī)務人員掌握基本心理疏導技能，提升偏遠地區(qū)心理服務可及性。
服務類型服務內容覆蓋范圍服務形式心理援助熱線
心理咨詢、情緒疏導
全州
電話、網(wǎng)絡
社區(qū)心理輔導
團體輔導、個體咨詢
鄉(xiāng)鎮(zhèn)、社區(qū)
上門服務、定點咨詢
危機干預
急性心理危機處理
重點人群
多部門聯(lián)動
三、心理健康教育與重點人群干預
校園心理健康促進 在中小學開設“心理健康課堂”，結合藏區(qū)文化開展適應性心理教育。針對藏族學生語言學習焦慮等問題，采用雙語教學和文化融合策略降低心理壓力。
職場與特殊人群心理支持 為醫(yī)護人員、教師等高壓群體組建“心理支持小組”，定期開展團體輔導與減壓訓練。對老年人、慢性病患者等焦慮高發(fā)人群，實施健康管理與心理關懷相結合的干預模式。
四、政策支持與社會文化環(huán)境優(yōu)化
心理健康納入公共衛(wèi)生體系 甘南州將心理健康服務納入“十四五”衛(wèi)生健康規(guī)劃，推動中藏西醫(yī)并重，強化多部門協(xié)作。加大對基層心理服務設施投入，建設鄉(xiāng)鎮(zhèn)心理咨詢室和放松訓練中心。
社會宣傳與病恥感消除 通過媒體宣傳、社區(qū)講座等形式普及心理健康知識，提高公眾對焦慮癥的認知率和就診率。結合藏族文化傳統(tǒng)，倡導積極生活方式和社區(qū)互助，營造包容支持的社會氛圍。
甘肅甘南通過發(fā)揮藏醫(yī)藥特色優(yōu)勢、完善基層心理服務網(wǎng)絡、加強重點人群干預和優(yōu)化社會文化環(huán)境，多措并舉降低輕度焦慮發(fā)生率，為高原藏區(qū)群眾提供全方位、多層次的心理健康保障。
