根據(jù)權(quán)威信息，防止酒精上癮的核心手段包括預(yù)防性措施和綜合干預(yù)方法，具體如下：
一、預(yù)防性措施
控制飲酒行為
嚴(yán)格限制飲酒量，遵循“點(diǎn)到為止”原則，避免過量飲用。
避免在特定場景（如戶外活動(dòng)、高空作業(yè)、備孕期）飲酒。
健康替代與場景管理
用低度飲品或非酒精飲料替代酒類，減少依賴風(fēng)險(xiǎn)。
拒絕勸酒、悶酒等不良社交行為。
法律與教育宣傳
嚴(yán)禁未成年人飲酒，加強(qiáng)法律普及。
打擊假冒偽劣酒生產(chǎn)，保障飲酒安全。
二、綜合干預(yù)方法
心理治療
通過心理咨詢建立心理防線，培養(yǎng)健康應(yīng)對壓力和情緒的方式。
支持性治療幫助建立戒酒信心，減少復(fù)飲風(fēng)險(xiǎn)。
藥物治療
使用納洛酮、氟哌啶醇等藥物緩解戒斷癥狀，輔助治療酒精依賴。
行為與興趣轉(zhuǎn)移
培養(yǎng)新興趣愛好（如運(yùn)動(dòng)、藝術(shù)），轉(zhuǎn)移注意力。
結(jié)合心理暗示和行為療法，逐步減少酒精依賴。
三、特別提示
若已出現(xiàn)酒精依賴癥狀，需及時(shí)到專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行規(guī)范治療。
中醫(yī)調(diào)理可作為輔助手段，改善體質(zhì)和臟腑功能。
