預防自閉癥可采取孕期保健、早期干預、家庭環(huán)境優(yōu)化、營養(yǎng)補充、定期發(fā)育監(jiān)測等對策
自閉癥是一種神經發(fā)育障礙，通常在兒童早期出現，會影響社交互動、溝通、興趣和行為。雖然其病因復雜，尚無完全預防手段，但通過科學干預可以降低患病風險。在海南瓊中，可從以下幾方面采取預防自閉癥的對策。
孕期保健
- 避免接觸有害物質：孕婦應避免接觸重金屬、農藥等環(huán)境毒素，這些物質可能對胎兒神經系統(tǒng)發(fā)育產生負面影響。要戒煙戒酒，控制妊娠期糖尿病和高血壓等疾病，以保障胎兒的健康發(fā)育。
- 補充葉酸：補充葉酸可降低胎兒神經發(fā)育異常概率，建議孕前3個月至孕早期每日攝入400 - 800微克葉酸。
- 定期產檢：定期產檢有助于及時發(fā)現并處理妊娠并發(fā)癥，確保孕期的順利進行，為胎兒的健康發(fā)育提供保障。
早期干預
- 促進認知和社交能力發(fā)展：出生后6 - 36個月是神經發(fā)育關鍵期，家長可通過親子互動游戲、語言刺激、社交訓練等方式，促進嬰幼兒認知和社交能力發(fā)展。避免過早或過度使用電子屏幕，保證每天面對面交流時間超過2小時。
- 及時評估：當嬰幼兒出現語言發(fā)育遲緩等預警征象時，需及時進行評估，以便盡早發(fā)現問題并采取相應措施。
家庭環(huán)境優(yōu)化
- 營造穩(wěn)定溫暖的氛圍：家庭中應營造穩(wěn)定溫暖的氛圍，避免家庭暴力或長期爭吵。父母與孩子建立安全的依戀關系，通過擁抱、眼神交流等非語言溝通增強親子聯結。
- 合理安排作息：合理安排孩子的作息時間，保證充足睡眠，有助于神經系統(tǒng)發(fā)育。
營養(yǎng)補充
| 營養(yǎng)物質 | 作用 | 食物來源 |
|---|---|---|
| 維生素D | 對嬰幼兒神經系統(tǒng)發(fā)育有重要作用 | 可通過適當曬太陽、食用富含維生素D的食物（如魚肝油、蛋黃等）獲取 |
| Omega - 3脂肪酸 | 有助于神經發(fā)育 | 常見于深海魚等食物中 |
| 鋅、鐵等微量元素 | 對身體發(fā)育有益 | 瘦肉、動物肝臟等食物富含此類元素 |
要避免高糖高脂飲食，維持腸道菌群平衡，這可能對神經發(fā)育產生積極影響。建議母乳喂養(yǎng)至少持續(xù)6個月。
定期發(fā)育監(jiān)測
- 關注社交能力發(fā)展：定期進行兒童保健檢查，重點關注孩子的眼神交流、應名反應、共同注意等社交能力發(fā)展情況。
- 使用篩查工具：使用標準化篩查工具如M - CHAT量表在18 - 24月齡進行自閉癥篩查。一旦發(fā)現發(fā)育偏離，應及時轉診至兒童發(fā)育行為專科進行評估。
通過以上多方面的預防對策，可以在海南瓊中地區(qū)降低兒童患自閉癥的風險。家長和社會應共同關注兒童的健康成長，采取科學有效的措施，為兒童創(chuàng)造良好的成長環(huán)境。