遵循醫(yī)囑、了解藥物信息、避免自行用藥等措施可有效防止過度服藥。
過度服藥可能導(dǎo)致藥物中毒、增加不良反應(yīng)、影響肝腎功能等嚴重后果。防止過度服藥，可從以下方面著手：
（一）就醫(yī)與用藥遵循醫(yī)囑
- 嚴格按方用藥：醫(yī)生依據(jù)患者病情、體質(zhì)、藥物特性等綜合因素開具藥方?；颊邉?wù)必嚴格按醫(yī)生囑咐的劑量、頻率、療程服藥。例如，抗生素治療需足療程使用，擅自增減藥量或提前停藥，不僅影響療效，還可能促使細菌產(chǎn)生耐藥性；降壓藥隨意加量，易引發(fā)低血壓，導(dǎo)致頭暈、乏力，甚至?xí)炟省?/li>
- 主動溝通病情：就醫(yī)時，患者應(yīng)詳盡告知醫(yī)生自身病史、過敏史、正在服用的其他藥物（包括保健品、中藥）等信息。例如，正在服抗凝血藥的患者，若同時服用含活血化瘀成分的中藥，可能增加出血風(fēng)險。醫(yī)生全面了解情況后，能精準調(diào)整用藥方案，避免藥物相互作用及過度用藥。
（二）了解藥物知識
- 閱讀藥品說明書：用藥前，仔細研讀藥品說明書。重點關(guān)注用法用量、適應(yīng)癥、禁忌、不良反應(yīng)等內(nèi)容。以對乙酰氨基酚為例，其常規(guī)劑量能有效緩解疼痛和退熱，但超量服用會嚴重損害肝臟。說明書還會提示特殊人群（如孕婦、老人、兒童）的用藥注意事項。
- 咨詢專業(yè)人士：對藥物有疑問，如不清楚不同劑型（如片劑、膠囊、口服液）的使用差異，或不確定藥物能否與食物同服時，及時咨詢醫(yī)生或藥師。專業(yè)人士能清晰解答，幫助患者正確用藥。
（三）避免自行用藥
- 勿自行診斷買藥：身體不適時，不自行判斷病情并購買藥物治療。例如，咳嗽原因多樣，可能是感冒、過敏、肺炎等，自行買止咳藥，可能掩蓋病情、延誤治療。應(yīng)先就醫(yī)明確病因，再遵醫(yī)囑用藥。
- 謹慎使用非處方藥：雖非處方藥相對安全，可自行購買，但也不能隨意用。比如非甾體抗炎藥，能緩解疼痛，但長期大量用，易引起胃腸道潰瘍、出血。使用前，同樣要了解用法用量和注意事項。
（四）避免重復(fù)用藥
- 就診告知用藥情況：同時在多家醫(yī)院就診或看不同科室醫(yī)生時，主動告知正在服用的所有藥物。因不同醫(yī)生可能不了解患者整體用藥情況，重復(fù)開藥，導(dǎo)致藥物過量。例如，患者因感冒在社區(qū)醫(yī)院和大醫(yī)院分別就診，若不告知已開藥物，可能重復(fù)服用相同成分的感冒藥。
- 查看藥物成分：購買藥物時，查看藥品成分。不同商品名的藥物，可能含相同有效成分。如泰諾林和必理通，主要成分都是對乙酰氨基酚，同時服用易超量。
（五）采用非藥物治療
對于輕度癥狀，如偶爾失眠、輕度焦慮、輕微肌肉酸痛等，優(yōu)先嘗試非藥物療法。通過規(guī)律作息、適度運動（如每周 150 分鐘中等強度有氧運動）、調(diào)整飲食（如多吃蔬菜水果、避免高油高糖食物）、心理調(diào)節(jié)（如深呼吸、冥想）等改善。例如，每晚睡前 1 小時避免使用電子設(shè)備，營造安靜舒適睡眠環(huán)境，可能改善輕度失眠，減少對安眠藥的依賴。
（六）定期復(fù)查與調(diào)整用藥
- 按要求復(fù)查：慢性病患者（如高血壓、糖尿病患者）按醫(yī)生規(guī)定時間復(fù)查。醫(yī)生通過檢查指標(biāo)，評估病情控制情況和藥物療效，適時調(diào)整用藥。如高血壓患者，血壓控制平穩(wěn)后，醫(yī)生可能適當(dāng)減量；若控制不佳，可能換藥或聯(lián)合用藥。
- 及時反饋癥狀：用藥期間，身體出現(xiàn)新癥狀或原有癥狀變化，及時告知醫(yī)生。例如，服用降糖藥后出現(xiàn)心慌、出汗、手抖等低血糖癥狀，醫(yī)生會調(diào)整藥物劑量或更換藥物。
（七）安全儲存藥物
- 妥善放置：將藥物放在兒童和認知功能減退的老年人不易接觸的地方，如高處帶鎖柜子。兒童好奇心強，易誤服藥物，造成嚴重后果。
- 分類保存：不同藥物分類存放，如內(nèi)服和外用藥分開，處方藥和非處方藥分開。外用藥多有刺激性，誤服危害大；分開存放便于取用，避免拿錯。
- 定期清理：定期檢查藥箱，扔掉過期、變質(zhì)、不用的藥物。過期藥物療效降低，毒副作用可能增加。如阿司匹林過期后，可能分解產(chǎn)生水楊酸，刺激胃腸道。
防止過度服藥，需要個人從就醫(yī)、用藥、生活方式等多方面加以注意。遵循醫(yī)囑是核心，了解藥物知識、避免自行和重復(fù)用藥、嘗試非藥物治療、做好藥物儲存與定期復(fù)查等措施協(xié)同作用，才能有效減少過度服藥風(fēng)險，保障用藥安全和身體健康。