尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)療與行為干預(yù)是核心策略。
在四川資陽(yáng)，防止暴飲暴食需要結(jié)合本地可獲取的醫(yī)療資源、社區(qū)倡導(dǎo)的健康理念以及個(gè)人行為管理。關(guān)鍵在于識(shí)別暴飲暴食的誘因，如情緒壓力、不規(guī)律作息或不良飲食習(xí)慣 ，并利用專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行科學(xué)干預(yù)，同時(shí)積極參與社區(qū)健康活動(dòng)，建立可持續(xù)的健康生活方式。
（一） 利用專(zhuān)業(yè)醫(yī)療資源進(jìn)行科學(xué)診斷與治療
心理行為干預(yù)暴飲暴食常與情緒管理相關(guān)，如壓力大時(shí)借食物填補(bǔ)內(nèi)心空洞 。資陽(yáng)市擁有提供專(zhuān)業(yè)心理服務(wù)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)。
- 資陽(yáng)市第四人民醫(yī)院臨床心理中心是市重點(diǎn)臨床專(zhuān)科，擁有心理咨詢(xún)師和心理治療師團(tuán)隊(duì)，可提供專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)、心理治療，通過(guò)認(rèn)知行為療法等方式幫助患者管理情緒，糾正不健康的飲食行為 。研究表明，藥物治療聯(lián)合心理行為治療，療效明顯優(yōu)于單純藥物治療 。
- 資陽(yáng)市中心醫(yī)院開(kāi)設(shè)了心身疾病門(mén)診，作為四川省人民醫(yī)院心身醫(yī)學(xué)專(zhuān)科聯(lián)盟單位，可為因心理因素導(dǎo)致的飲食問(wèn)題提供診療服務(wù) 。
營(yíng)養(yǎng)醫(yī)學(xué)指導(dǎo) 科學(xué)的飲食計(jì)劃是防止暴飲暴食的基礎(chǔ)。應(yīng)尋求具備資質(zhì)的醫(yī)療人員進(jìn)行個(gè)性化指導(dǎo)。
- 資陽(yáng)市第四人民醫(yī)院有臨床營(yíng)養(yǎng)領(lǐng)域的專(zhuān)業(yè)人員，如四川省醫(yī)師協(xié)會(huì)臨床營(yíng)養(yǎng)醫(yī)師分會(huì)委員，可為患者提供專(zhuān)業(yè)的營(yíng)養(yǎng)支持和飲食管理建議 。
- 根據(jù)四川省相關(guān)規(guī)定，醫(yī)療機(jī)構(gòu)的執(zhí)業(yè)醫(yī)師或注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師可在診療中為患者開(kāi)具營(yíng)養(yǎng)支持方案，將營(yíng)養(yǎng)視為一種治療手段 。
資陽(yáng)市主要醫(yī)院飲食行為相關(guān)專(zhuān)業(yè)服務(wù)對(duì)比
醫(yī)療機(jī)構(gòu)
核心科室/服務(wù)
專(zhuān)業(yè)人員
服務(wù)側(cè)重點(diǎn)
信息來(lái)源
資陽(yáng)市第四人民醫(yī)院
臨床心理中心
心理咨詢(xún)師、心理治療師
情緒壓力、心理疾病、行為治療
資陽(yáng)市第四人民醫(yī)院
臨床營(yíng)養(yǎng)相關(guān)
臨床營(yíng)養(yǎng)醫(yī)師
重癥、慢性病患者的營(yíng)養(yǎng)支持與飲食管理
資陽(yáng)市中心醫(yī)院
心身疾病科（門(mén)診）
心身醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生
心理因素導(dǎo)致的軀體癥狀，包括飲食問(wèn)題
（二） 融入社區(qū)健康倡導(dǎo)，建立良好飲食環(huán)境
響應(yīng)“文明餐桌”行動(dòng) 資陽(yáng)市市場(chǎng)監(jiān)管局等機(jī)構(gòu)正積極引導(dǎo)市民樹(shù)立健康飲食習(xí)慣，開(kāi)展“制止餐飲浪費(fèi)”、“公筷公勺”專(zhuān)項(xiàng)檢查 。市民應(yīng)積極響應(yīng)“文明餐桌”行動(dòng)倡議，使用公筷公勺，推行分餐制 ，這不僅能減少疾病傳播風(fēng)險(xiǎn)，也有助于控制食量，避免因共餐導(dǎo)致的暴飲暴食。
踐行“光盤(pán)行動(dòng)”與合理點(diǎn)餐 社區(qū)和餐飲業(yè)倡導(dǎo)“光盤(pán)行動(dòng)”，鼓勵(lì)適量點(diǎn)餐、餐后打包 。市民在外出就餐時(shí)，可選擇“一人份”、“半份”或“小份”餐品 ，從外部環(huán)境上減少過(guò)量進(jìn)食的可能性，培養(yǎng)量入為出的飲食習(xí)慣。
參與健康教育活動(dòng) 參與由醫(yī)療機(jī)構(gòu)或社區(qū)組織的健康教育活動(dòng)，學(xué)習(xí)傳染病、慢性病防治和心理健康知識(shí) 。通過(guò)普及科學(xué)的飲食管理知識(shí)，提高對(duì)暴飲暴食危害的認(rèn)識(shí)，學(xué)習(xí)如何按規(guī)律吃飯，不食用不潔或變質(zhì)食物 。
培養(yǎng)規(guī)律生活習(xí)慣 養(yǎng)成良好的衛(wèi)生和生活習(xí)慣至關(guān)重要。應(yīng)堅(jiān)持按規(guī)律吃飯，避免三餐不規(guī)律、愛(ài)吃宵夜等壞習(xí)慣 。管理好工作和生活壓力，通過(guò)深呼吸、舒緩活動(dòng)等健康方式緩解情緒，而非訴諸食物 。
綜合來(lái)看，防止暴飲暴食是一個(gè)系統(tǒng)工程。在四川資陽(yáng)，個(gè)人應(yīng)主動(dòng)利用資陽(yáng)市第四人民醫(yī)院、資陽(yáng)市中心醫(yī)院等機(jī)構(gòu)的專(zhuān)業(yè)力量，進(jìn)行心理和營(yíng)養(yǎng)方面的科學(xué)干預(yù)。積極融入由政府和社區(qū)推動(dòng)的“文明餐桌”、“光盤(pán)行動(dòng)”等健康風(fēng)尚，使用公筷公勺，合理點(diǎn)餐，并培養(yǎng)規(guī)律作息和健康的情緒調(diào)節(jié)方式，多管齊下，方能有效建立并維持健康的飲食行為。
