威海市超重肥胖率接近60%，暴食癥作為與體重管理密切相關(guān)的心理行為問題，需通過多維度綜合干預(yù)降低發(fā)生率。

降低暴食癥發(fā)生率需構(gòu)建“預(yù)防-干預(yù)-治療”全鏈條體系，結(jié)合威海本地醫(yī)療資源與公共衛(wèi)生政策，從健康教育、心理支持、醫(yī)療協(xié)作及社會環(huán)境優(yōu)化四方面協(xié)同推進(jìn)，減少情緒性進(jìn)食、極端節(jié)食等高危因素，提升公眾對健康體重與心理調(diào)適的認(rèn)知能力。

一、強(qiáng)化公共健康教育與預(yù)防體系

1. 普及科學(xué)飲食與體重管理知識

通過社區(qū)講座、學(xué)校課程及媒體宣傳，推廣“三知一管”體重管理原則：知曉健康體重標(biāo)準(zhǔn)（BMI 18.5-23.9kg/m2，男性腰圍＜90cm、女性＜85cm）、監(jiān)測體重變化（每周稱重1次，避免每日波動干擾）、掌握科學(xué)方法（每日攝入添加糖≤25g，烹調(diào)用油≤25g），引導(dǎo)公眾摒棄“極端節(jié)食-暴食反彈”的惡性循環(huán)。

2. 開展情緒管理與壓力應(yīng)對培訓(xùn)

針對壓力性進(jìn)食高發(fā)人群（如青少年、職場人士），推廣正念進(jìn)食（細(xì)嚼慢咽、專注食物感官體驗(yàn)）、替代行為療法（運(yùn)動、冥想、藝術(shù)創(chuàng)作等非食物減壓方式）。學(xué)校及企業(yè)可定期組織心理工作坊，教授情緒識別與調(diào)節(jié)技巧，減少通過進(jìn)食緩解焦慮、抑郁的行為傾向。

3. 建立高危人群早期篩查機(jī)制

依托社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心，對肥胖人群（BMI≥28kg/m2）、節(jié)食減肥者及有情緒障礙史的個(gè)體進(jìn)行重點(diǎn)篩查，通過飲食行為問卷（如SCOFF問卷）識別暴食風(fēng)險(xiǎn)。對篩查陽性者，提供免費(fèi)營養(yǎng)咨詢與心理評估，阻斷疾病發(fā)展進(jìn)程。

二、優(yōu)化本地醫(yī)療資源與診療服務(wù)

1. 完善多學(xué)科聯(lián)合診療模式

威海市立第三醫(yī)院、威海市立醫(yī)院等機(jī)構(gòu)已開設(shè)體重管理門診與進(jìn)食障礙專病門診，整合心理科、營養(yǎng)科、消化內(nèi)科等資源，提供“一站式”干預(yù)服務(wù)。

2. 推廣線上線下結(jié)合的診療渠道

通過“威海市立醫(yī)院互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院”“壹點(diǎn)靈”等平臺提供在線心理咨詢，針對輕癥患者開展遠(yuǎn)程飲食日記指導(dǎo)與情緒管理訓(xùn)練；重癥患者需轉(zhuǎn)診至威海市立第三醫(yī)院等三甲機(jī)構(gòu)，接受藥物治療（如抗抑郁藥）與團(tuán)體心理治療，降低復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。

三、營造支持性社會環(huán)境

1. 規(guī)范食品營銷與餐飲環(huán)境

限制高糖、高脂食品的過度廣告宣傳，鼓勵(lì)餐飲企業(yè)提供小份餐食與營養(yǎng)成分標(biāo)注，在學(xué)校、寫字樓等場所設(shè)置健康零食販賣點(diǎn)，減少高熱量食物的易得性。

2. 發(fā)揮家庭與社區(qū)的協(xié)同作用

家長需避免將食物作為獎(jiǎng)懲工具，通過家庭共同進(jìn)餐培養(yǎng)規(guī)律飲食習(xí)慣；社區(qū)組織“健康廚房”“運(yùn)動打卡”等活動，建立同伴支持小組，通過群體監(jiān)督提升體重管理依從性。

3. 消除病恥感與促進(jìn)主動就醫(yī)

通過公益宣傳強(qiáng)調(diào)暴食癥是可治療的心理疾病，分享康復(fù)案例，鼓勵(lì)患者通過醫(yī)院匿名咨詢熱線或社區(qū)心理服務(wù)站尋求幫助，提升治療覆蓋率。

降低暴食癥發(fā)生率是一項(xiàng)長期工程，需政府、醫(yī)療機(jī)構(gòu)、社會組織及公眾共同參與。通過將科學(xué)飲食、心理韌性與醫(yī)療資源有機(jī)結(jié)合，威海市可逐步改善與體重相關(guān)的健康問題，提升全民身心健康水平。