廣東省潮州市青少年網(wǎng)癮發(fā)生率連續(xù)三年呈下降趨勢(shì)，但需警惕新型網(wǎng)絡(luò)成癮形式。
預(yù)防網(wǎng)癮需構(gòu)建家庭、學(xué)校、社會(huì)協(xié)同機(jī)制，結(jié)合技術(shù)干預(yù)與人文關(guān)懷，重點(diǎn)加強(qiáng)青少年數(shù)字素養(yǎng)教育及心理健康支持。
一、家庭層面：強(qiáng)化監(jiān)護(hù)與溝通
建立家庭數(shù)字使用規(guī)則
- 設(shè)定每日上網(wǎng)時(shí)間上限（建議≤2小時(shí)），區(qū)分學(xué)習(xí)與娛樂(lè)時(shí)段。
- 采用家長(zhǎng)控制軟件限制非教育類應(yīng)用訪問(wèn)，定期檢查設(shè)備使用記錄。
提升親子互動(dòng)質(zhì)量
- 每周安排≥3次無(wú)電子產(chǎn)品陪伴活動(dòng)（如戶外運(yùn)動(dòng)、手工藝）。
- 通過(guò)“家庭會(huì)議”討論網(wǎng)絡(luò)風(fēng)險(xiǎn)，避免簡(jiǎn)單禁止引發(fā)對(duì)立情緒。
關(guān)注心理需求
- 對(duì)沉迷游戲者，分析其逃避現(xiàn)實(shí)的原因（學(xué)業(yè)壓力/社交障礙等），針對(duì)性疏導(dǎo)。
- 必要時(shí)尋求專業(yè)心理咨詢，避免暴力干預(yù)導(dǎo)致極端行為。
二、學(xué)校教育：完善預(yù)防體系
開(kāi)設(shè)數(shù)字素養(yǎng)課程
- 將網(wǎng)絡(luò)成癮危害納入健康教育必修課，每學(xué)期≥4課時(shí)。
- 通過(guò)案例教學(xué)解析游戲成癮機(jī)制，教授注意力管理技巧。
優(yōu)化校園網(wǎng)絡(luò)環(huán)境
- 教學(xué)區(qū)與宿舍區(qū)實(shí)施分級(jí)網(wǎng)絡(luò)管控，屏蔽非必要娛樂(lè)內(nèi)容。
- 建立“網(wǎng)絡(luò)導(dǎo)師制”，由教師定期與學(xué)生討論合理用網(wǎng)策略。
開(kāi)展多元課外活動(dòng)
- 每月舉辦體育競(jìng)賽、藝術(shù)展覽等線下活動(dòng)，減少空閑時(shí)間。
- 鼓勵(lì)成立興趣社團(tuán)（如編程社、攝影社），引導(dǎo)健康數(shù)字技能發(fā)展。
三、社會(huì)支持：構(gòu)建防護(hù)網(wǎng)絡(luò)
政府監(jiān)管與行業(yè)自律
- 推動(dòng)落實(shí)《未成年人保護(hù)法》，強(qiáng)制游戲平臺(tái)執(zhí)行實(shí)名認(rèn)證與宵禁功能。
- 監(jiān)管短視頻、直播平臺(tái)算法推薦機(jī)制，減少成癮性內(nèi)容推送。
社區(qū)服務(wù)與資源下沉
- 社區(qū)中心開(kāi)設(shè)免費(fèi)“數(shù)字健康管理講座”，覆蓋留守兒童家庭。
- 聯(lián)合醫(yī)院開(kāi)設(shè)青少年成癮門(mén)診，提供認(rèn)知行為療法（CBT）等科學(xué)干預(yù)。
媒體宣傳與榜樣示范
- 制作方言版防網(wǎng)癮公益廣告，增強(qiáng)潮汕地區(qū)傳播效果。
- 宣傳本地成功戒除網(wǎng)癮案例，傳遞正向價(jià)值觀。
四、技術(shù)干預(yù)：平衡便利與風(fēng)險(xiǎn)
| 技術(shù)手段 | 適用場(chǎng)景 | 優(yōu)勢(shì) | 局限性 |
|---|---|---|---|
| 家長(zhǎng)控制軟件 | 家庭環(huán)境 | 易操作，實(shí)時(shí)監(jiān)控 | 可能被破解，依賴家長(zhǎng)執(zhí)行 |
| 學(xué)校網(wǎng)絡(luò)過(guò)濾系統(tǒng) | 校園公共區(qū)域 | 集中管理，保障學(xué)習(xí)環(huán)境 | 無(wú)法覆蓋校外時(shí)段 |
| 生物反饋訓(xùn)練裝置 | 醫(yī)療機(jī)構(gòu) | 改善注意力分散問(wèn)題 | 成本高，需專業(yè)指導(dǎo) |
| AI 行為分析預(yù)警 | 平臺(tái)級(jí)監(jiān)測(cè) | 識(shí)別異常使用模式 | 涉及隱私爭(zhēng)議 |
：潮州預(yù)防網(wǎng)癮需以科學(xué)數(shù)據(jù)為依據(jù)，通過(guò)家庭監(jiān)督、學(xué)校教育、社會(huì)支持和技術(shù)工具形成閉環(huán)。關(guān)鍵在于平衡數(shù)字時(shí)代便利性與風(fēng)險(xiǎn)防控，同時(shí)注重個(gè)體差異，避免“一刀切”措施損害青少年發(fā)展權(quán)益。
