6支心理危機干預隊伍、63個示范心理輔導室、300張精神康復床位，安徽馬鞍山通過構(gòu)建覆蓋市縣鄉(xiāng)村四級的精神衛(wèi)生服務網(wǎng)絡(luò)，結(jié)合科學預防策略，為躁狂癥等精神障礙提供全方位早期干預與長期管理支持。

科學預防躁狂癥需要綜合運用個體健康管理、心理干預、社會支持與專業(yè)醫(yī)療服務，形成從自我監(jiān)測到社會救助的全程防控體系。安徽馬鞍山依托市第四人民醫(yī)院為核心，建立了集科普教育、心理評估、危機干預、康復治療于一體的綜合預防模式，通過政策保障、專業(yè)隊伍建設(shè)和多部門協(xié)作，為市民提供科學、規(guī)范、便捷的精神衛(wèi)生服務。

一、個體健康管理策略

個體層面的科學預防是躁狂癥防控的第一道防線，重點在于建立健康生活方式、提高自我監(jiān)測能力、及時識別早期癥狀并采取干預措施。

1. 規(guī)律作息與睡眠管理

睡眠紊亂是誘發(fā)躁狂發(fā)作的重要因素之一。研究表明，持續(xù)睡眠不足或睡眠節(jié)律紊亂可顯著增加躁狂發(fā)作風險。保持每晚7-8小時充足睡眠，固定作息時間，避免熬夜和晝夜顛倒，是預防躁狂癥的基礎(chǔ)措施。對于高風險人群，建議使用睡眠日記記錄睡眠質(zhì)量，必要時可尋求專業(yè)睡眠評估。

2. 情緒監(jiān)測與早期識別

情緒波動是躁狂癥的前兆表現(xiàn)。建立情緒日記，記錄每日情緒狀態(tài)、精力水平、思維速度和睡眠情況，有助于識別早期警示信號。常見的躁狂前兆包括：情緒異常高漲、精力過剩、言語增多、注意力分散、睡眠需求減少等。當連續(xù)出現(xiàn)3項以上癥狀并持續(xù)3天以上時，應及時尋求專業(yè)評估。

3. 應激管理與心理調(diào)適

壓力事件是誘發(fā)躁狂發(fā)作的重要外部因素。學習有效的壓力管理技巧，如漸進性肌肉放松、深呼吸訓練、正念冥想等，可提高心理韌性。建立良好的社會支持網(wǎng)絡(luò)，與家人朋友保持溝通，及時分享心理困擾。避免過度刺激的環(huán)境和活動，如長時間社交、高強度工作、刺激性娛樂等。

二、專業(yè)干預與醫(yī)療服務

專業(yè)醫(yī)療團隊在躁狂癥預防中發(fā)揮核心作用，提供科學評估、規(guī)范治療和長期隨訪服務，形成從早期識別到康復管理的全程干預鏈條。

1. 早期篩查與風險評估

早期識別是預防躁狂癥惡化的關(guān)鍵。安徽馬鞍山通過市縣兩級心理健康中心，開展定期心理健康評估篩查，對高風險人群進行重點監(jiān)測。采用標準化心理測評工具，如心境障礙問卷、輕躁狂癥狀清單等，提高識別準確率。對有家族史、既往發(fā)作史、性格特質(zhì)等高風險因素的人群，建立健康檔案，實施分級管理。

2. 藥物預防與維持治療

藥物維持是預防躁狂復發(fā)的重要手段。對于確診患者，在?？漆t(yī)師指導下使用情緒穩(wěn)定劑如鋰鹽、丙戊酸鹽、卡馬西平等進行長期維持治療。定期監(jiān)測血藥濃度和肝腎功能，確保用藥安全?；颊咝鑷栏褡襻t(yī)囑服藥，不可自行調(diào)整劑量或停藥，以免誘發(fā)復發(fā)。馬鞍山市精神衛(wèi)生中心為患者提供用藥指導和隨訪服務，提高治療依從性。

3. 心理治療與康復訓練

心理干預在躁狂癥預防中具有獨特價值。認知行為療法幫助患者識別和改變不良思維模式；家庭治療改善家庭溝通和支持系統(tǒng)；社會技能訓練提高人際交往和問題解決能力。馬鞍山市心理健康中心提供個體心理治療、團體心理輔導、家庭治療等多種形式的服務，幫助患者建立健康應對方式，提高社會適應能力。

三、社會支持與預防網(wǎng)絡(luò)

構(gòu)建完善的社會支持體系和預防網(wǎng)絡(luò)是躁狂癥科學預防的重要保障，需要多部門協(xié)作、全社會參與，形成從政策支持到社區(qū)服務的全方位防控體系。

1. 政策保障與制度建設(shè)

政策支持是精神衛(wèi)生服務體系的基礎(chǔ)。馬鞍山市先后出臺《馬鞍山市嚴重精神障礙患者醫(yī)療救助管理暫行辦法》等政策文件，將社會心理服務納入為民辦實事項目，建立救治補助、隊伍組建、專項資金等配套方案。作為全國社會心理服務體系建設(shè)試點城市，馬鞍山從頂層設(shè)計層面保障了精神衛(wèi)生服務的可持續(xù)性和規(guī)范性。

2. 服務網(wǎng)絡(luò)與資源配置

服務網(wǎng)絡(luò)是預防體系的具體載體。馬鞍山市以市第四人民醫(yī)院為核心，建成市精神衛(wèi)生中心、市心理健康中心，在三縣分別建成縣級心理健康中心，指導中小學、鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院、社區(qū)新設(shè)63個示范心理輔導室，形成覆蓋全市的服務網(wǎng)絡(luò)。市精神衛(wèi)生福利中心建設(shè)300張床位，為精神障礙患者提供康復、醫(yī)療護理和社會福利救助。

3. 隊伍建設(shè)與能力提升

專業(yè)隊伍是服務質(zhì)量的關(guān)鍵。馬鞍山市組建由精神科醫(yī)師、心理咨詢(治療)師、社會工作者等60人組成的6支心理危機干預隊伍，提供心理咨詢、心理危機干預等服務。定期舉辦心理健康師資隊伍培訓班和服務人員短期培訓，累計培訓1200余人次。與合肥、蕪湖市精神病醫(yī)院建立省級精神專科聯(lián)盟，與含山縣、和縣、當涂縣精神衛(wèi)生醫(yī)療機構(gòu)建立市級精神?？坡?lián)盟，通過定期開展學術(shù)和專業(yè)技術(shù)交流，不斷提升服務能力。

安徽馬鞍山通過構(gòu)建科學完善的躁狂癥預防體系，將個體健康管理、專業(yè)醫(yī)療服務和社會支持網(wǎng)絡(luò)有機結(jié)合，形成了從自我監(jiān)測到社會救助的全程防控鏈條，為市民提供了全方位、多層次的精神衛(wèi)生服務保障，有效降低了躁狂癥的發(fā)病風險和復發(fā)率，提高了患者的生活質(zhì)量和社會功能。