海南萬寧市通過實(shí)施心理健康促進(jìn)計(jì)劃、環(huán)境優(yōu)化及社區(qū)干預(yù)措施，預(yù)計(jì)可在3-5年內(nèi)將躁狂癥發(fā)生率降低15%-20%。
躁狂癥（雙相情感障礙躁狂發(fā)作）的預(yù)防需從多維度入手。海南萬寧市結(jié)合氣候特點(diǎn)與地域文化，通過強(qiáng)化心理健康服務(wù)網(wǎng)絡(luò)、改善生活環(huán)境、推廣健康生活方式等策略，系統(tǒng)性降低發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
一、完善心理健康服務(wù)體系
擴(kuò)大專業(yè)醫(yī)療資源覆蓋
- 建設(shè)區(qū)域精神衛(wèi)生中心，配備雙相情感障礙?？?/span>門診，實(shí)現(xiàn)鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院心理咨詢室全覆蓋。
- 引入AI輔助診斷系統(tǒng)，提升基層醫(yī)生早期識(shí)別能力，縮短患者就醫(yī)路徑。
構(gòu)建三級(jí)篩查機(jī)制
篩查層級(jí) 對(duì)象 頻率 工具/方法 社區(qū)初級(jí)篩查 18-45 歲常住居民 每年 1次 PHQ-9 量表+訪談 醫(yī)療機(jī)構(gòu)復(fù)篩 篩查陽(yáng)性者 隨訪后評(píng)估 MINI 精神障礙模塊診斷 專家終審 復(fù)篩疑似病例 即時(shí)啟動(dòng) DSM-5 標(biāo)準(zhǔn)+神經(jīng)影像學(xué)檢查 建立康復(fù)支持網(wǎng)絡(luò)
- 開展“家庭護(hù)航計(jì)劃”，培訓(xùn)家屬掌握情緒管理技巧，減少復(fù)發(fā)誘因。
- 聯(lián)合社工機(jī)構(gòu)提供職業(yè)康復(fù)服務(wù)，降低社會(huì)功能損害風(fēng)險(xiǎn)。
二、優(yōu)化環(huán)境與生活方式干預(yù)
氣候適應(yīng)性健康管理
針對(duì)海南高溫高濕環(huán)境，推廣“清涼療法”：夏季增加室內(nèi)通風(fēng)設(shè)施，組織夜間戶外活動(dòng)，減少熱應(yīng)激引發(fā)的情緒波動(dòng)。
飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整
推廣低GI飲食指南，限制精制糖攝入，增加深海魚類（如金槍魚、沙丁魚）和富含鎂的食物（如菠菜、堅(jiān)果），穩(wěn)定神經(jīng)遞質(zhì)平衡。
運(yùn)動(dòng)與光照調(diào)控
- 在社區(qū)建設(shè)遮陽(yáng)健身路徑，倡導(dǎo)每日30分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)（如太極、慢跑）。
- 冬季通過光照治療儀補(bǔ)充自然光不足，調(diào)節(jié)晝夜節(jié)律紊亂。
三、社會(huì)文化協(xié)同治理
消除污名化宣傳
舉辦“心靈馬拉松”公益跑，邀請(qǐng)康復(fù)者分享故事，聯(lián)合媒體發(fā)布科學(xué)防治知識(shí)。
宗教與民俗融合干預(yù)
在寺廟、宗祠設(shè)立心理援助角，將傳統(tǒng)冥想與正念療法結(jié)合，緩解焦慮情緒。
青少年預(yù)防教育
將雙相情感障礙知識(shí)納入中小學(xué)健康課程，開展“情緒溫度計(jì)”自測(cè)活動(dòng)，早期識(shí)別高危人群。
通過上述系統(tǒng)性措施，萬寧市可形成“預(yù)防-篩查-干預(yù)-康復(fù)”的閉環(huán)管理體系，顯著降低躁狂癥發(fā)病率。關(guān)鍵在于持續(xù)投入資源、加強(qiáng)跨部門協(xié)作，并依托本地文化特色提升干預(yù)依從性，最終實(shí)現(xiàn)心理健康與經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展的良性互動(dòng)。
