?江西鷹潭市通過構(gòu)建三級心理健康服務(wù)體系，將抑郁癥預(yù)防措施納入全市公共衛(wèi)生項目，2025年已實現(xiàn)中小學(xué)心理輔導(dǎo)室覆蓋率100%，社區(qū)心理健康服務(wù)站點覆蓋率85%?。以下是具體防控措施：
?一、健康生活方式推廣?
- ?飲食與運動干預(yù)?：全市推行EAT-Lancet飲食模式，要求每日攝入300g蔬菜、200g水果，并開展16:00-19:00時段的中等強(qiáng)度運動計劃，如跳繩、游泳等，通過內(nèi)啡肽分泌調(diào)節(jié)情緒。
- ?作息管理?：實施青少年電子設(shè)備使用限時令，規(guī)定每日屏幕使用不超過2小時，保障7-9小時睡眠，減少熬夜導(dǎo)致的激素紊亂。
?二、心理支持體系建設(shè)?
- ?學(xué)校三級守門人機(jī)制?：配備專職心理教師、校醫(yī)及精神科醫(yī)師聯(lián)動團(tuán)隊，開展情緒調(diào)適課程，建立學(xué)生心理檔案，實現(xiàn)早篩查、早干預(yù)。
- ?社區(qū)心理服務(wù)網(wǎng)絡(luò)?：依托新時代文明實踐中心提供免費心理咨詢，開設(shè)正念呼吸、認(rèn)知行為療法（CBT）工作坊，年服務(wù)超1.2萬人次。
?三、高風(fēng)險群體專項防護(hù)?
- ?青少年抑郁防控?：針對課業(yè)壓力、社交障礙等誘因，推行學(xué)業(yè)減負(fù)政策，設(shè)立家長心理健康課堂，改善親子溝通質(zhì)量。
- ?產(chǎn)后抑郁干預(yù)?：婦幼保健院開展孕產(chǎn)婦心理篩查，提供激素水平監(jiān)測及家庭支持小組，降低產(chǎn)后抑郁發(fā)生率。
?四、公眾意識提升?
通過媒體科普抑郁癥早期癥狀（如持續(xù)兩周的情緒低落、興趣減退），消除病恥感，鼓勵主動就醫(yī)。2025年全市抑郁癥識別率同比提升35%。
江西鷹潭市通過多維度干預(yù)措施，形成政府主導(dǎo)、醫(yī)教協(xié)同、社會參與的抑郁癥防治模式，有效降低發(fā)病風(fēng)險并提升心理健康素養(yǎng)。
