?廣西玉林青少年網(wǎng)癮發(fā)生率高達(dá)99.2%，初次觸網(wǎng)年齡集中在6-10歲?。網(wǎng)癮問題已成為影響青少年身心健康的重要隱患，需從家庭、學(xué)校、社會多維度協(xié)同干預(yù)。
一、玉林網(wǎng)癮問題的核心誘因
?社會環(huán)境因素?
- 網(wǎng)吧及網(wǎng)絡(luò)游戲盛行，青少年易受同齡人攀比心理影響，形成從眾性沉迷。
- 本地部分家庭存在教育缺失，家長因工作繁忙或自身網(wǎng)癮行為間接導(dǎo)致孩子依賴網(wǎng)絡(luò)。
?心理與生理特點(diǎn)?
- 青少年大腦前額葉皮層發(fā)育未成熟，自控力弱，易受游戲即時(shí)反饋吸引。
- 學(xué)業(yè)壓力、孤獨(dú)感等現(xiàn)實(shí)問題促使青少年通過虛擬世界尋求滿足感。
二、針對性干預(yù)措施
?家庭層面?
- ?建立非指責(zé)性溝通?：家長需參與制定網(wǎng)絡(luò)使用規(guī)則，通過家庭活動(dòng)替代單獨(dú)上網(wǎng)時(shí)間。
- ?環(huán)境控制?：移除電子設(shè)備觸發(fā)因素，使用時(shí)間管理工具限制上網(wǎng)時(shí)長。
?學(xué)校與社會支持?
- ?開展禁毒宣傳?：玉林市已通過“護(hù)苗·網(wǎng)絡(luò)安全課”等活動(dòng)普及健康用網(wǎng)知識。
- ?豐富課外活動(dòng)?：鼓勵(lì)參與體育、藝術(shù)等興趣小組，轉(zhuǎn)移對網(wǎng)絡(luò)的注意力。
?個(gè)人行為矯正?
- ?漸進(jìn)式戒斷計(jì)劃?：每周減少1-2小時(shí)上網(wǎng)時(shí)間，記錄行為動(dòng)機(jī)并尋找替代活動(dòng)。
- ?規(guī)律作息與運(yùn)動(dòng)?：每日30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)多巴胺自然分泌，降低對虛擬獎(jiǎng)勵(lì)的依賴。
三、地方特色實(shí)踐
玉林市通過村級禁毒工作站、線上+線下宣傳矩陣（如禁毒抖音號）擴(kuò)大覆蓋范圍，同時(shí)文化部門對網(wǎng)吧實(shí)施錯(cuò)峰執(zhí)法，嚴(yán)查未成年人進(jìn)入。
?綜合防控需長期堅(jiān)持?，結(jié)合心理干預(yù)、家庭監(jiān)督與社會共治，才能有效降低網(wǎng)癮風(fēng)險(xiǎn)。