到2025年，溫州市將實現(xiàn)心理危機評估、預警和干預全覆蓋，構建市、縣、鄉(xiāng)、村四級心理服務平臺，城市和農村人群心理健康知識知曉率分別達70%和50%。
作為浙江省心理健康服務的先行地區(qū)，溫州通過政策體系、社區(qū)干預、專業(yè)服務和公眾教育等多維度措施，系統(tǒng)性預防焦慮癥。以下從四大方向展開：
一、政策支持與體系建設
- 全域服務網(wǎng)絡
建立市級社會心理服務指導中心，聯(lián)動42個社區(qū)和“小鹿心嶼”青少年心理教育綜合體，覆蓋3000余名青少年。同步推進“甌越心港灣”APP數(shù)字化應用，實現(xiàn)心理健康檔案動態(tài)管理。 - 重點人群保障
中小學心理健康輔導站建成率100%，配備專兼職心理教師，開展家長學校普及焦慮防治知識。企事業(yè)單位職工心理健康教育覆蓋率目標100%。
表：溫州心理健康服務覆蓋率目標（2025年）
| 指標 | 城市人群 | 農村人群 | 在校學生 |
|---|---|---|---|
| 核心知識知曉率 | 70% | 50% | 80% |
| 抑郁癥防治知曉率 | 80% | - | 85% |
二、社區(qū)與家庭干預
- 基層心理服務
社區(qū)定期開展正念冥想、認知行為療法團輔課程，通過“溫心在線”公益平臺提供遠程咨詢。 - 家庭支持
推廣“家校社醫(yī)”協(xié)同模式，引導家長識別焦慮早期信號，如失眠、過度擔憂等，并通過親子活動緩解壓力。
三、專業(yè)醫(yī)療與預防
- 分級診療
二級以上醫(yī)院100%開設精神心理科，基層醫(yī)療機構提供焦慮篩查和轉診服務。 - 非藥物干預
鼓勵規(guī)律運動（如每周3次有氧運動）、均衡飲食（增加維生素B和鎂攝入），減少咖啡因和酒精依賴。
四、公眾教育與自我管理
- 科普宣傳
通過媒體普及焦慮癥與壓力管理的區(qū)別，強調社會支持和自我反省的重要性。 - 應急技巧
推廣“轉移注意力”“漸進式肌肉放松”等方法，幫助公眾應對急性焦慮發(fā)作。
溫州市通過多部門協(xié)作和全周期管理，將焦慮癥預防融入公共衛(wèi)生體系，從個體習慣調整到社會支持網(wǎng)絡構建，形成可持續(xù)的心理健康生態(tài)。
