根據(jù)權(quán)威信息源，結(jié)合河南洛陽地區(qū)實際情況，預(yù)防游戲成癮需從家庭、學(xué)校和社會三方面入手，具體措施如下：
一、家庭層面：建立規(guī)則與榜樣
制定明確規(guī)則
與孩子共同協(xié)商每日/每周游戲時間、內(nèi)容限制及個人信息保護，通過平等溝通增強其自我管理能力。
以身作則
家長需合理控制自身游戲行為，遵守家庭規(guī)則，為孩子樹立正確榜樣。
豐富替代活動
提供戶外運動、閱讀、藝術(shù)創(chuàng)作等興趣培養(yǎng)途徑，減少對游戲的依賴。
二、學(xué)校層面：加強教育與監(jiān)督
開展網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)教育
通過班會、專題講座等形式，教授學(xué)生識別網(wǎng)絡(luò)信息、合理用網(wǎng)的方法。
家校合作
定期溝通孩子學(xué)習與生活情況，關(guān)注情緒變化，及時協(xié)助解決現(xiàn)實問題。
三、社會層面：完善防護機制
企業(yè)責任
游戲平臺需嚴格執(zhí)行防沉迷系統(tǒng)，限制未成年人游戲時長。
社區(qū)支持
開展青少年健康上網(wǎng)宣傳，營造良好的社會環(huán)境。
四、其他建議
建立家庭監(jiān)控 ：使用工具輔助管理游戲時間，屏蔽不適內(nèi)容。
關(guān)注睡眠與陪伴 ：睡前關(guān)機、減少電子產(chǎn)品使用，增加親子互動。
通過家庭、學(xué)校、社會協(xié)同發(fā)力，可有效降低游戲成癮風險，幫助孩子建立健康的生活習慣。
