浙江省中學(xué)生焦慮抑郁癥狀共病率為11.54%
浙江嘉興市通過構(gòu)建全方位、多層次的心理健康服務(wù)體系，采取社區(qū)干預(yù)、學(xué)校教育、專業(yè)醫(yī)療支持、線上平臺(tái)服務(wù)等多種措施，全面開展焦慮癥預(yù)防工作，形成了具有地方特色的心理健康服務(wù)模式，有效提升了市民的心理健康水平，降低了焦慮癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
一、社區(qū)心理健康服務(wù)體系建設(shè)
嘉興市充分利用社區(qū)資源，構(gòu)建了覆蓋全市的心理健康服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，為居民提供便捷的心理支持。
- 文化禮堂"空中精神家園"建設(shè)
嘉興市791座全覆蓋的農(nóng)村文化禮堂以及社區(qū)文化家園，化身"空中精神家園"，積極招募心理咨詢志愿者提供專業(yè)服務(wù)。這些文化禮堂不僅是文化傳播的場(chǎng)所，更成為心理健康服務(wù)的重要陣地。
表：嘉興市社區(qū)心理健康服務(wù)主要形式及功能
服務(wù)形式 | 主要內(nèi)容 | 服務(wù)對(duì)象 | 服務(wù)方式 | 預(yù)期效果 |
|---|---|---|---|---|
心理咨詢熱線 | 專業(yè)心理咨詢師提供一對(duì)一咨詢 | 全體市民 | 電話咨詢 | 緩解焦慮情緒，提供心理支持 |
文化禮堂活動(dòng) | 心理健康講座、團(tuán)體輔導(dǎo)、文藝活動(dòng) | 社區(qū)居民 | 線下活動(dòng) | 增強(qiáng)社區(qū)凝聚力，緩解孤獨(dú)感 |
心理志愿者服務(wù) | 心理評(píng)估、情緒疏導(dǎo)、危機(jī)干預(yù) | 高風(fēng)險(xiǎn)人群 | 上門服務(wù) | 及時(shí)發(fā)現(xiàn)和干預(yù)心理問題 |
心理健康宣傳 | 心理健康知識(shí)普及、自助技巧培訓(xùn) | 普通市民 | 宣傳資料 | 提高心理健康素養(yǎng)，增強(qiáng)自我調(diào)節(jié)能力 |
- 專業(yè)心理服務(wù)隊(duì)伍建設(shè)
嘉興市聯(lián)合專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，組建了多支心理服務(wù)隊(duì)伍。桐鄉(xiāng)市聯(lián)合嘉興市康慈醫(yī)院，共同組建了防疫心理咨詢志愿者服務(wù)隊(duì)，安排40多名高年資的心理醫(yī)生、心理護(hù)士、心理咨詢師和30多名志愿者，為群眾提供一對(duì)一線上咨詢，以緩解市民焦慮情緒，放松心情。
二、學(xué)校心理健康教育
嘉興市從2021年起以"積極教育"為引領(lǐng)，聚焦學(xué)生正向人格，全力推進(jìn)和探索實(shí)施積極教育的路徑、方式和策略，打造積極教育實(shí)踐樣本。
- "三圈"心理健康教育模式
嘉興市率先在區(qū)域內(nèi)推進(jìn)三個(gè)方向的教育實(shí)踐：
畫好"全域共享圈"，建構(gòu)立體化心理服務(wù)體系。嘉興市建構(gòu)立體化學(xué)生心理健康服務(wù)網(wǎng)，打通學(xué)校與家庭、教育與衛(wèi)健、學(xué)校與社區(qū)之間的三個(gè)橫向通道，推進(jìn)"校家社醫(yī)法"協(xié)同育人機(jī)制。
畫好"全員共生圈"，建強(qiáng)多層次心理服務(wù)隊(duì)伍。嘉興市創(chuàng)新優(yōu)化全員培訓(xùn)，建強(qiáng)教師、家長(zhǎng)、社會(huì)專業(yè)人員相融合的心理服務(wù)隊(duì)伍。
畫好"全程共助圈"，建立全方位心理服務(wù)生態(tài)。通過前端預(yù)防、中端預(yù)警、后端干預(yù)，嘉興市構(gòu)建"前端、中端、后端"全程心理健康動(dòng)態(tài)服務(wù)鏈。
- 心理健康教育陣地建設(shè)
嘉興市建有全國(guó)心理健康教育特色學(xué)校1所、浙江省中小學(xué)心理輔導(dǎo)一級(jí)站29所、省市心理健康教育示范性學(xué)校105所、培育積極教育種子學(xué)校100所，實(shí)現(xiàn)了心理健康教育校校有陣地、一校一特色，努力建設(shè)家校社互通共享、跨界共創(chuàng)、協(xié)同育人的積極心理教育生態(tài)系統(tǒng)。
表：嘉興市學(xué)校心理健康教育主要措施及效果
措施類型 | 具體內(nèi)容 | 實(shí)施對(duì)象 | 實(shí)施方式 | 預(yù)期效果 |
|---|---|---|---|---|
積極教育 | 聚焦學(xué)生正向人格培養(yǎng) | 全體學(xué)生 | 課程教學(xué)、活動(dòng)體驗(yàn) | 培養(yǎng)積極心理品質(zhì)，增強(qiáng)心理韌性 |
心理測(cè)評(píng) | 定期開展心理健康篩查 | 全體學(xué)生 | 量表測(cè)評(píng)、數(shù)據(jù)分析 | 早期發(fā)現(xiàn)心理問題，及時(shí)干預(yù) |
心理輔導(dǎo) | 個(gè)體咨詢、團(tuán)體輔導(dǎo) | 有需要的學(xué)生 | 面對(duì)面咨詢、小組活動(dòng) | 緩解學(xué)習(xí)壓力，調(diào)節(jié)情緒 |
家長(zhǎng)培訓(xùn) | 家庭教育指導(dǎo)、親子溝通技巧 | 學(xué)生家長(zhǎng) | 講座、工作坊 | 改善家庭環(huán)境，減少家庭沖突 |
- 學(xué)生考前焦慮預(yù)防
針對(duì)學(xué)生考前焦慮，嘉興市提出了四大應(yīng)對(duì)技巧：
- 父母首先要樹立對(duì)考試的正確認(rèn)知，避免向孩子傳遞過多的焦慮感。
- 接納孩子的感受，認(rèn)可孩子的情緒，對(duì)孩子擔(dān)心考試表示理解。
- 引導(dǎo)孩子緩解焦慮，幫助孩子建立從生活各個(gè)方面獲得快樂的能力。
- 照顧好孩子的飲食起居，保證規(guī)律作息和合理飲食。
三、專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)與線上平臺(tái)支持
嘉興市充分利用專業(yè)醫(yī)療資源和信息技術(shù)，構(gòu)建了線上線下相結(jié)合的心理健康服務(wù)體系。
- 專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)支持
嘉興市康慈醫(yī)院（嘉興市心理衛(wèi)生中心）作為當(dāng)?shù)刂匾男睦斫】捣?wù)提供機(jī)構(gòu)，擁有專業(yè)的精神科醫(yī)生和心理治療師團(tuán)隊(duì)，為市民提供專業(yè)的心理評(píng)估、咨詢和治療服務(wù)。針對(duì)存在適應(yīng)障礙、焦慮、抑郁等問題的老人，嘉興開設(shè)老年人心理咨詢門診。醫(yī)聯(lián)體、醫(yī)共體安排精神?？漆t(yī)生定期到基層醫(yī)療機(jī)構(gòu)的老年病房開展查房，使老年人能夠在家門口享受到專業(yè)的心理服務(wù)。
- "嘉心在線"社會(huì)心理服務(wù)線上數(shù)字平臺(tái)
嘉興市打造了"嘉心在線"社會(huì)心理服務(wù)線上數(shù)字平臺(tái)，這是嘉興市社會(huì)心理服務(wù)體系建設(shè)的重大創(chuàng)新載體，可隨時(shí)隨地的為百姓提供心理保健服務(wù)，設(shè)有微咨詢、微調(diào)研、微討論、微資訊、微科普五大主要功能模塊。市民可以通過浙里辦APP-浙里健康-浙里心晴進(jìn)行在線咨詢。
表：嘉興市心理健康服務(wù)資源及獲取方式
服務(wù)資源 | 服務(wù)內(nèi)容 | 獲取方式 | 服務(wù)時(shí)間 | 適用人群 |
|---|---|---|---|---|
心理咨詢熱線 | 心理咨詢、危機(jī)干預(yù) | 撥打96525 | 24小時(shí) | 全體市民 |
嘉心在線平臺(tái) | 微咨詢、微調(diào)研、微討論、微資訊、微科普 | 浙里辦APP-浙里健康-浙里心晴 | 全天候 | 全體市民 |
康慈醫(yī)院門診 | 心理評(píng)估、心理咨詢、心理治療 | 醫(yī)院掛號(hào) | 工作日 | 有需要市民 |
社區(qū)心理服務(wù) | 心理講座、團(tuán)體輔導(dǎo)、個(gè)體咨詢 | 社區(qū)文化禮堂 | 定期活動(dòng) | 社區(qū)居民 |
嘉興市通過構(gòu)建全方位、多層次的心理健康服務(wù)體系，將焦慮癥預(yù)防工作融入社區(qū)、學(xué)校、醫(yī)療和日常生活中，形成了具有地方特色的心理健康服務(wù)模式。這種模式不僅關(guān)注焦慮癥的早期識(shí)別和干預(yù)，更注重心理健康素養(yǎng)的提升和積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)，為市民提供了全面、便捷、專業(yè)的心理健康服務(wù)，有效降低了焦慮癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，提升了市民的整體心理健康水平和生活質(zhì)量。
