?3-6歲是預防多動癥的關鍵窗口期?。廣東河源地區(qū)需從遺傳篩查、孕期保健、家庭教育及環(huán)境優(yōu)化四方面綜合干預，具體措施如下：
?一、遺傳與孕期管理?
- ?家族史篩查?：建議有ADHD家族史的夫婦孕前進行基因檢測，河源市婦幼保健院提供專項咨詢服務。
- ?孕期營養(yǎng)?：重點補充Omega-3（每日200mg）、葉酸（400μg/天），避免接觸鉛、汞等神經(jīng)毒素。
| 營養(yǎng)素 | 作用 | 食物來源 |
|---|---|---|
| 鋅 | 促進神經(jīng)遞質(zhì)合成 | 牡蠣、牛肉 |
| 鐵 | 預防腦缺氧 | 豬肝、菠菜 |
?二、早期行為干預?
- ?結構化訓練?：通過拼圖、串珠等活動提升專注力，每日訓練20-30分鐘。
- ?感覺統(tǒng)合療法?：河源市兒童康復中心提供專業(yè)課程，改善前庭功能失調(diào)。
?三、家庭環(huán)境優(yōu)化?
- ?減少電子暴露?：2歲以下避免屏幕接觸，學齡兒童每日不超過1小時。
- ?建立規(guī)律作息?：固定睡眠時間（建議21:00前入睡），保證9-11小時睡眠。
?四、社區(qū)支持體系?
- ?學校篩查?：河源市教育局要求小學每年開展注意力評估，采用Conners量表。
- ?家長培訓?：市婦聯(lián)開設多動癥預防工作坊，教授行為管理技巧。
預防多動癥需持續(xù)關注兒童發(fā)育里程碑，若出現(xiàn)持續(xù)注意力不集中、沖動行為等表現(xiàn)，應及時前往河源市人民醫(yī)院兒童發(fā)育行為科就診。
